自1月底疫情报告以来，本着党和国家的基本原则：“只要家里还有一粒米，不往人多地方挤；只要家里还有一根葱，不往菜场里面冲；只要家里还有一滴油，超市里面不露头；只要还有一口气，呆在家里守阵地，坚决不出门，我居家我骄傲，我为国家省口罩” ，于是对自己实行“封腿”。
封腿期间，玩起来跳绳，创造了历史最好成绩400个，还有这期间有了更多的时间在其它爱好上，喝酒除外，如篮球比赛， 看书。但是跑几圈这个爱好，经常萦绕在心中，挥之不去。
2020的开局，蜗壳(科比)去了，虽然我不是他的球迷，但是喜欢看篮球比赛的我对他是相当推崇。我有时候我在想要是换成科比，在面对热爱的事情有障碍时，他会怎么做？我一定相信就算他坐在轮椅上，也会把球投进篮筐。只要心中有篮筐，哪里都是你的篮筐。
那我的跑道在哪里呢？
疫情不仅让我坐立不安，同样还有千千万万的跑友们。可以想象当钟南山院长公布：可以出门跑步了，那跑道上策马奔腾的场景，会是何等壮观。刷抖音刷新闻中发现，不少跑友神级操作，居家室内20km，50km，甚至100km，绕着床跑成百上千圈，客厅折返跑成百上千次，也有跑友抖音直播厕所跑，引来30万网友在线观看。一方面对他们的神级操作感到惊叹，另外惊喜的发现了新大陆。
没错，我开启了职业生涯的室内跑。
1月室内跑月报
1月10号开始室内跑，最终月总里程100km，其中包含一次半马21.19km，每月一次半马的小目标也没有落下。
室内跑相比室外跑，不易通风，所以更容易流汗，经常就打着赤膊光着膀子跑，因为是室内也没有人看见，所以有时穿着两只不一样的袜子就跑起来了。喜欢喝酒的跑友，可以拿酒当补给品，这个我确实有想法但是没有实际操作。这些在自己4年跑步生涯中从未体验的，别有一番风味。
对于伙伴们室内跑，有几个建议。
1注重健康，室内跑不易通风，而且空间不像室外可以施展开，疲劳程度，出汗量都较大，所以室内跑前后都要做好热身，也不宜追求配速，一方面脚底容易酸痛，另外据实际操作，说实话配速也不准确。要在室内长跑的伙伴注意补给水分。
我的跑道
2如果隔音效果不怎么好的住房，注意幅度，以免影响到隔壁左右楼下的住户。虽然我更倾向晨跑，但是室内跑期间，我一向选择是下午,6点-8点，选择踏地声音小的鞋子，也可以加个垫子，减轻声音的传递，我有时跑步将音箱的音量调大，这样自己完全听不到任何自己跑步的声音，这多多少少有掩耳盗铃的成分，不提倡。还好左右上下住户还没来找我扯皮。
最后以稍微改编蜗壳的一段话作为本次作品的结尾。
那些你早起的时光；
那些你努力奔跑的时光；
那些感觉太疲惫的时光；
但仍然还有继续奔跑的时光；
那就是奔跑的力量。
Sailor
2020/3/1
跑步看书喝酒篮球爱好者
网友评论