天睿每日一篇文章的目的
让每篇文章都能解决一个你人生成长的障碍
今天是天睿持续第159天坚持每日一篇文章
你最近读过书吗？
最近一个月阅读了多少本书？
阅读。
是一个非常好的习惯。
这是大家公认的事实。
我从很小的时候就意识到了阅读的重要性。
相信大家都跟我一样，在自己小时候就知道阅读的重要性。
但是知道归知道，有意识归意识，结果应该与以前的我一样。
无法坚持长久的阅读。
我记得小时候的我，经常听到父母老师和周围的一些人说，阅读非常重要。
所以在我的内心中。
阅读很重要，这一个概念早早印在我的内心当中。
我记得当时最印象最深刻的一件事。
当我上3，4年级的时候。
学校组织了一个活动。
现在回想起，当时应该是和某一个书店或者出版社有一个合作。
我们可以自愿选择用100元买一箱书。
这一箱书大概有十几本书，每一本书都是一些经典的故事，比如说鲁滨逊漂流记，小人国，骆驼祥子等等。
我记得老师当时说这是一个很好的机会，因为一百元就可以买到十几本书，真的是很便宜。
并且，阅读很重要，这个概念也在我大脑中一直回忆。
所以当时一时热血，就跟我的父母说起了这件事情。
我的父母还是很支持我的，于是给了我一百元，让我交了买书的费用。
但是，当时是满怀热血，准备坚持每天看书的。
结果却恰恰相反。
相信大家有跟我一样的经历，书同样是是买到了家里，但是一直搁在家里，一直摆在那里，自己很少去看。
唯一印象比较深刻书籍的就是鲁滨逊漂流记，小人国与骆驼祥子这三本书。
不过自己也没有去认真的阅读。
说实话，这个问题是一个很常见的问题。
不仅我有，大家都有这样的经历。
比如说跑步，谁都知道跑步很重要，跑步能够锻炼身体。
但是自己却常常无法坚持，就像读书一样，最多坚持两三天，但时间一久，便选择了放弃。
又或者说背单词，大家在上学期间应该知道英语很重要，背单词很重要。
但是经常是一时热血，就像跑步和看书一样，前两天还能凭借一时热血，坚持下去。
但是只要时间一久，便下意识的忽略，选择放弃。
关于坚持的问题，我曾经也写过一篇文章。
为什么说我们无法坚持？
根本的原因就是在于我们的高期望感。
因为我们总是期望获得更多。
就比如说阅读这一件事情。
我们每次阅读之前便潜意识的渴望。
通过阅读能够获得许多知识，通过阅读就能走向成功，通过阅读自己便能提升自己的能力等等。
想想在阅读一本书之前，自己有没有这样的想法？
但实际情况却恰恰相反，单纯通过阅读我们根本无法获得我们想要的。
除非我们去实践，将看到的，思考到的，学到的，通通去实践。
只有这样才能获得我们想要的。
所以当期望与现实的巨大差异，很容易让我们产生产生懊恼，失望。
本身我们的情绪就不稳定，在这个时候，我们大脑会下意识的排斥。
因为我们想要的根本就无法获得，再持续做下去，大脑认为只会耗费多余的精力，所以选择排斥。
在这个阶段，只要能够转移你注意的事情，大脑也会选择接受。
比如说看电视，看电影，玩游戏，跑步，运动等等。
只要一做，便可以迅速转移的注意。
对于阅读这件事情，已经深深的忘在脑后，就算偶尔想起，你也不会太过于在意，或者说下意识选择忽视。
所以我们通常无法长久的坚持下去。
而我也深知道这一个因素的存在，并且我也意识到阅读对我们的重要性，保持阅读这一习惯，对于我是多么的重要。
因为我每天写文章的灵感，知识都是源于我的阅读，所以阅读对于我来说就像是吃饭，喝水，呼吸一样，是一个必不可少的东西。
所以为了保持，坚持阅读的习惯，我专门研究了这一个技巧，大招。
所以今天我将其分享出来，希望大家有用。
大招：书籍清单
简单的理解就是叫我们想看的书列清单的方式呈现出来，保证我们长久坚持阅读的习惯。
列书籍清单这一个技巧看似很平凡，但却是很有效。
为什么我们无法长久坚持？
这是源于我们期望感太高，过高的期望感让我们产生排斥的心理，让我们本身对阅读这一行为产生排斥，感觉很麻烦。
所以下意识选择忽视，遗忘。
而通过我连书籍清单这个行为。
强制让我们认真思考，降低阅读书籍的期望感，从原来过高的期望降到坚持几天，阅读完一本书即可。
可以说一下子降到了底端。
并且通过列清单的方式对未来进行一定的安排，只要我们坚持每天去看一下书籍清单。
便能够意识到我们今天该读哪一本书，不用我们再去思考去读那一本书，而是选择去读什么书。
当然，列书籍清单也是有一些小技巧的，所以今天就将其具体步骤分享给大家。
第一步：找一张白纸或者打开电子文档
很简单你找一张可以保存好的白纸或者从手机上打开一个文档都可以。
目的就是为了方便记录一些内容。
毕竟大脑想的和手中写的完全不一样。
个人建议最好可以从手机上下载app印象笔记。
然后从印象笔记中列一个清单。
因为这样不易丢失，易于保存，而且非常便捷，方便我们观看。
第二步：列书籍目录
这个步骤很简单，就是将我们想看的书籍，或者对哪些书籍感兴趣，我们便将其列在文档或白纸上即可。
建议大家最好把书名写清楚。
并且标上序号。
形成一个固定的格式。
这样方便大家观看，也方便大家查找。
具体可以参考下方案例。
第三步：描述为什么要看这本书的原因？
这个步骤很简单，在每一本书籍上面写上为什么对这本书感兴趣的原因即可。
为什么这样做？
因为好奇是我们阅读书籍的最主要的动力。
我们当时好奇，并不代表我们以后保持同样的好奇心。
所以我们要将为什么自己好奇感兴趣的原因写上去，方便以后我们在找这本书的时候快速回忆当时读这本书的原因。
让自己保持一个良好的阅读动力,去思考我们为什么要读这本书？
带着问题去读书，这是一个非常好的方法。
具体的可以参考下方案例。
第四步：限定时间
很简单就是将每一本书阅读的时间规定好。
这个步骤主要是让我们学会给未来的自己做安排。
我们要学会，不要让未来的自己去思考，我要选择读哪一本书，而让未来的自己知道，我要去读那本书。
不要让自己去思考，这是提高执行力的一个关键。
我们要知道我们在哪天去读哪本书即可。
具体的可以参考下方案例。
第五步：开干
这个步骤很简单，就是在当天去查看书籍清单去看看自己今天应该去读哪一本书即可。
不要让自己只说不做，要学会去实践。
给大家送上我最喜欢的一句话。
没有行动的输出就是在浪费时间。
大家一定要记住，实践是核心，不要光列清单而不去看书。
这样是没有意义的。
然后告诉大家一个小技巧，非常好用，非常有效。
大家坚持每天固定一个时间去看一看书籍清单。
不仅让自己知道自己列了一个手机清单，更要让自己保持对书籍的好奇心，还要让自己知道我要去读哪本书，而不是光想不做。
好了，今天的分享就到这里了。
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大家思考一下，你觉得读书有价值吗，有多大价值，与什么一样？
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大彩蛋
下面是天睿的每日复盘，本次复盘内容是今天生活状态复盘。
希望能对你起到一定的借鉴作用。
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