颐卦:
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养生最基本是养什么地方?养你的脊椎骨,脊椎骨要正。如果脊椎骨弯曲了,就叫做脊柱侧弯。人只有站得直,才能行得正。只有规规矩矩的像个人样,才会气通。如果你偏要翘个二郎腿,贪图一时舒服,那身体迟早会抗议的。凡是你觉得舒服的动作,都对你的身体不好,一旦养成了习惯,后患更是无穷。
由此可见,养生,其实就是与习惯做斗争的过程:人们需要养成一些顺应规律的好习惯,同时摒弃一些违背常理的坏习惯。
这一卦的结论很简单,人在饮食的时候要注意修炼功德。一方面,要懂得节约,吃饭时各取所需,而不要浪费。另一方面,你要知道己所不欲勿施于人,不要勉强别人,不要强迫人家吃那些他们本不想吃的东西。每一个人都有他独特的饮食之道,叫做饮食习惯,我们要尊重他。尤其每个年龄段的人有不同的保健方式,我们要好好去体会。
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