练习内容：徐国峰跑步教学视频的前5个动作。
今天有什么收获？
1. 练习的时候，腿弯得比较自然了。
2.臀部前倾落下的时候，注意力稍微集中一些了。
疑问：左右腿跑步的时候，两个脚的动作感觉不太一样。
可能左腿动作不太熟练吧，持续关注看看会有什么变化。
心态：今天跑步的时候，第一圈单腿跑，自我感觉非常良好，可是配速却比较慢。接下来跑步的时候，放慢了脚步，配速也慢下来了。
注意力：今天的注意力比昨天应该更集中了一些，可是还是会被周围的人和事物吸引，去看别人的跑姿，去看他们在拉伸，还有跑场旁边的树~~~想哭，注意力这么容易被分散，focus, please。
因为想跑得越来越好呀！加油呐！
跑步：3.05公里
用时：17分59秒
配速：528，550，612
今天的配速让我有点小惊讶，怎么那么慢？明天继续加油哦！
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