放下头脑，信任身体
《身心合一的奇迹力量中》，作者把我分为两个，分别叫“自我1”和“自我2”。“自我1”是意识层面的，“自我2”是潜意识的。当头脑变成主人的时候，它就会去做一件事，去评判。用大脑的评判结论去指导身体，身体就会变得紧张，也就是体内的能量流动被切断了，就会影响潜能的发挥。
抛开一切想法，不去感受意识的变化，抛掉“自我1”，不去批评自己不好的动作和表现，也不去表扬自己。在这种状态下，指挥你的动作的是“自我2”，也就是你的潜意识。
换句话来说，超常发挥，就是你潜意识里的“真正的我”和其他事物的“真我”直接相遇，并且合二为一。
人往往会陷入一个心理陷阱，以为“我”的意识和思维就能代表“我”，而忽略了身体和潜意识里的“我”。这会让我们陷入“对和错”的判断里，让我们变得紧张。
这让我想到自己以前经常给自己加油或者打鸡血觉得自己能成功，其实那是我的意识和思维，而不是身体和潜意识的我，因为在潜意识里我还是很自卑，并不相信自己能成功，所以最后也没能成功。
让自我消失，让真我呈现，就会放松地专注。
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本文标题：武志红心理学打卡15
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