最近，突然发现自己的情绪调节能力显著增强。
以前遇到不公正的待遇，遇到让人生气的事情，我一般会情绪崩溃：或歇斯底里，或痛哭流涕。
现在，不会了。我仔细回想了下，自己成长的心路历程。
我发现，人在社会上，如果你自己不够强，你就没有主动权，你的“生死”由别人掌控。当你做多了无谓的挣扎，结果什么都改变不了的时候，就学会了沉默。沉默不是认命，而是，蓄能，去改变环境。
我明白了，把时间和精力投入在没有意义的事情上是巨大的浪费，于是，我就学乖了。我学会了隐藏自己的情绪，我学会了默默努力，然后去改变现状。
与各种情绪和平相处，是我们一生的课题。我很庆幸，现在已经掌握了精髓。
我特别喜欢格力董明珠的一句话：我不在乎你喜不喜欢我，我就是要赢！自信果敢，特立独行。
是的，别人喜欢不喜欢我，跟我有啥关系，我又不是为别人而活。
曾经，活得那么累，大部分原因是，太在意别人如何看我。精神内耗，活得憋憋屈屈，自己的事情一件都没做好。把精力尽耽误在不重要的事情上。
每个人都有自己的审美，喜好，我们不可能讨所有人喜欢，这是事实。
把自己的感受放在第一位，其它，爱咋咋地。
最近，突然发现自己的情绪调节能力显著增强。 以前遇到不公正的待遇，遇到让人生气的事情，我一般会情绪崩溃：或歇斯底里...
最近开始刻意地去观察并管理自己的情绪。虽然之前听过很过管理情绪的课程，但是没有运用到实践中去，所以情绪特别是坏情绪...
人会产生很多种情绪，有积极的情绪，比如高兴、愉快；有消极的情绪，比如生气、焦虑。 在工作压力很大...
学习2天的课程，你将获得： 1、在情绪来的时候，用最短的时间从情绪中解脱，与情绪和平共处； 2、提升个人情商，增强...
这两天经过轮番的情绪波动与自我折磨之后，想尽办法总结经验，总结了几点与自己和平共处的方法，写给自己，也写给身处情绪...
与苦难和平共处 ...
今日践行: 陪伴焦虑，倾听焦虑，与焦虑和平共处，疗愈自己，释放情绪。 回到当下，感受当下的宁静、力量。
今天情绪没来由地很down（低落），不知道是不是打电话联系客户说话太累了，感觉身体像被抽空了似的，感觉全身无力。 ...
——· 关于本书 ·—— 你知道如何与自己的情绪和平共处吗？ 你知道如何处理人际关系，与他人和谐相处吗？ 你知道恋...
提到情绪，尤其是负面情绪，我们都会很排斥、压抑、不承认。其实日常生活中越是压抑情绪的人，越容易出现各种各样的状况，...
本文标题：与情绪和平共处
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