今天的晨会话题是关于专注力，对于这个话题我很感兴趣，因为我本身就是一个做事情很杂乱的人，不仅是我，而且我的孩子也是一个专注力这方面也有点问题。参加这次的晨会，又有了新的收获和体会，相信对我接下来的践行和改变会有帮助。
1.专注力的基础是睡眠、运动和冥想。没有做好精力管理，精神不好，根本就无法集中。这就解释了我们为什么要在自己精力最好的时候去吃青蛙。旺盛的精力使我们高效专注的保证。
2.专注，不仅是要用在工作当中，其实需要专注的维度是很广的，要好好吃饭，好好睡觉，好好运动，好好工作，好好陪伴家人。这让我对专注又有了更深刻的理解和认识。
3.专注，可以通过刻意训练来提高。这一点位万鹤和其他几个小伙伴儿也分享很多的具体方法。非常感谢大家的分享。
4.其实我知道，要做到专注一件事真的很难，我有时候吃番茄的时候也感觉好像不能完全集中，但是我还是打算慢慢的践行尝试。像天哥说的那样，先吃一百个番茄再说，先开始再完美。
每次晨会都有一个关注点，大家会围绕这个话题进行深刻的探讨，自己的收获也更大了，还越喜欢参加晨会了。晨会就是自己能量的加油站，感谢承办小组和班委们的辛勤付出。
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本文标题：天使28班2.0版第七次晨会感悟
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