照顾好自己，对自己负责

最近做事比较懒散，由于颈椎病导致左侧肢体无力，很担心，所以阅读，写作时间都相应减少。有一次，头疼，血管蹦蹦跳，疼得前额都是汗，担心引发脑血管疾病。

这样的担心还引发忧虑，睡眠不好。有时反思，生活就应该步入正轨，从治疗慢性病吃药，然后有时晚上就难受，自以为是药损失了肠胃肝脏。其实不思虑啥事也没有。

随着年龄大了，身体各器官机能下降，退行性病变。有时候一下子接受不了，自以为啥都行，就好像从年轻到衰老没给我过渡，没有准备时间。其实，则不然，身体已经多次发出警告，自以为年轻，疾病离我很遥远。

近几年，看电子书曾经头昏脑涨，不休息。写作天天死磕，左手抓手机已经无力，不觉醒。寒暑假有一年没锻炼身体，久坐膝盖也疼。

回想这些信号，自己不在意，也没照顾好自己。生活就是这样，挥霍健康就会付出代价，遭罪，忧虑。以至于后来的觉醒也不见得有改正的机会。

照顾好自己，不是嘱托，是脚踏实地去做。不抱怨，扫除精神担忧。不恐惧，打碎心灵枷锁。

照顾好自己，不是自私，是力所能及做到的事，不去做，就是不负责任，这才是自私。