【温柔能量妈】
一个会表达需求的人，可以满足渴望，幸福一生。
早上我跟伊伊玩一会游戏，伊伊穿衣服，我去做早饭，我刚到厨房听到伊伊哭，走过去问：伊伊需要奶妈帮助吗？哭声大，用力踢脚，床上翻来覆去的滚，嘴里说着什么？我温柔的说：伊伊抱歉，妈妈听不懂。继续哭踢脚，我安静的陪着，温柔的眼光看着，伊伊哭着说：妈妈帮我穿衣服，我故意听不懂，说：伊伊情绪好了在说话，继续陪着。情绪稍微稳定，坐在我腿上头爬在我肩膀上，我轻轻拍后备。爱人进来说：伊伊爸爸登录腾讯会议。一听急了，大声哭着喊着：妈妈帮我穿衣服，我要上课，说好几遍。我平静的说：伊伊我们先处理情绪，身体喝情绪最重要，如果晚了妈妈帮你请假，跟妈妈一起做深呼吸。情绪好了，自己穿衣服，开心的吃早饭。
是时候教伊伊表达需求，我就是不会表达需求，在生活中痛苦很多年，直到学习后慢慢练习表达，我不想让伊伊重蹈覆辙，这次我用20多分钟教女儿，受益终生。
觉察：当爱人登腾讯会议，我否定爱人的做法，他生气的走开，我应该说：谢谢爸爸帮伊伊登录。饭后我告诉伊伊，感谢爸爸帮我登录，我跟爱人说：亲爱的抱歉啊，刚才我说话伤你心了，误解你的好意，看到你生气，我补偿你，帮你洗袜子吧！
网友评论