【月检视】G230 18组孙畅2019年5月没有总结就没有提升

月感悟：

第二个月的检视：回顾本月，累并快乐着，也发现自己思维上有很多地方需要改进。

【八大关注】

① 健康

半年一次的体验本月没有完成，整体还好，就是没有午休有点疲倦，每周一次跑步，今天上下楼梯膝盖有痛感，要把运动改成瑜伽🧘‍♀️了，体重一直下不来的原因是自我要求减低了，一直穿运动休闲为主了，不舒服的衣鞋都不穿，传说年纪大了都追求舒适了。今天开始要求自己工作时间穿回高鞋，职业装。自我要求提高。饮食方面：咖啡明显减少了，水果糖份有点高，每餐7分饱。

睡觉：5月份睡眠情况没有详细记录。目前只要在家不出差都可以以经养成晚上22:30左右上床，进入睡着准备，早起已养成，通过“更早”软件统计早睡早起的数量。

运动：悦动软件来记录运动的情况。记录跑步和健身的次数。

【月检视】G230 18组孙畅2019年5月没有总结就没有提升

吃饭：戒糖，水果糖份高的不吃，清淡为主。

体重：记录体重和体脂数据的变化，没有明显大变化。

冥想：目前没做

②家庭：和儿子沟通的还是少，姐姐来住几天带着周边转转，老公送我去公司的路上，我们交流公司里的事，我不认同的地方不再象以前一样反驳他，还是安静的聆听。看他发挥后自我满足的样子和小孩差不多，原来我认可他的地方太少了。

【月检视】G230 18组孙畅2019年5月没有总结就没有提升

与家人的关系的愿景：希望我们家成为基督家庭，老公懂得十一奉献，孩子有所罗门的智慧学习，建立和儿子的良好沟通互动的模式。让我的家庭成为别人的榜样。

温馨时光：老公每周给我们做大餐时，说我笨时我也是幸福的。

③效能：做的不是很好，只签了合同。

上月青蛙是什么？完成的怎么样？造成差异的原因是什么？下次如何改进。

没有每天早上吃掉两只青蛙，所以有点忙乱

记录反思日记的片数：周检视4篇。

学习易效能的心得体会和收获进展：5月份最大的收获就是参加了易效能230期线下学习班，一群上进的小伙伴。

④学习

阅读：记录阅读书页的量：圣经，听书，互联网

下月目标：

业务学习：培养2个主讲

⑤财富

消费和支出是否平衡？

投资多一点。没有记录一月收支和理财情况。

⑥ 事业

创业的进行中。

⑦ 社交

认识了很多新朋友？与多少新朋友建立了良好的长期沟通？如何管理强或弱的人际关系？带给我成长的朋友有哪些？可以合作的朋友有哪些？

张群名骏车业公众号有十万的用户，合作中，李斌做事特认真，追求完美我很省心。

⑧旅行

暂时没有，公司上轨道后出去。

总结：第二次做月检觉，以后每个月都是有进步，一定会遇见更好的自己。烂开始，好结果在这里。