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健身-做个长期主义者

健身-做个长期主义者

作者: Yijiang一江 | 来源:发表于2021-09-09 10:09 被阅读0次
   昨天跑了步,这配速太好了,根本不相信自己能跑这么快呢,是不是APP出问题了。但无论如何,动起来了,就是好的,有没有运动,身体是知道的。今天做了个深度的拉伸,拉伸完特别的舒服。在健身这事上要做一个长期主义者,雕刻身体不是一蹴而就的,允许自己慢一点。

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