八点起床（第二次），洗漱，洗头，喝淡盐水一杯，40分钟。手机步多多任务，拍退活血，20分钟。
心理学1小时。早饭，洗碗，1小时。
心理学异常心理学第四课时，异常心理学答疑课20分钟，一共用时1小时20分。
用时20分。
刚刚几分钟看了素黑的一篇文章“《活着，不为取悦谁》：只要保持自我自省，确定自己不是别人所说的话，你最好做回你自己，因为介意了别人的说话，也无助提升心理质素，只会助长自我扭曲迎合别人。你的世界不需要太大，问心无愧时，和家人爱人幸福过活已足够。2020.1.8”——我在整理素黑的心语，反复读时很受用。比如这篇文章，的确引起了我很大的共鸣，曾经的一幕幕如电影从脑海里闪过，文章结束时，心里累积的一些没有放下的事物已经悄悄的离开了，我想这便是阅读的神奇之处吧？
突然想到新疆库尔勒的Ellen，一直在喜马拉雅坚持做音频《Ellen说教育》，她从从事教育以来的点滴着手，谈自己的所见所闻，谈自己的心得，同时也结合自己早期的大学、实习、内地工作经历和现实生活中的经历，从心理学的角度拓展，从新疆教育的实际入手，内容丰富而不浮夸，很有特点，也很接地气。
我也要借鉴她的方法总结出自己的心得来。学习一直在路上！为自己加油(ง •̀_•́)ง！
12：40英语学习：1小时20分。
午餐，拌面。和好友利利视频一小会儿。
抄写听课笔记：40分钟。
心理学听课：《健康心理学》1课时，做笔记，20分钟。一共用时1小时40分。
画画：10分钟（搞废了一支中性笔๑‾᷅^‾᷅๑）
庚子年正月十六
徒步：25325，与挚友聊天1小时。
洗漱好开始浏览文章，看了三篇，收藏了素写作家群里太森的文章，他说写作的灵感来自于阅读（他好像说过✧*｡٩(^㉨^*)و✧*），我很认同。看他的文字就很流畅，满满的自信，自信就是权威，无他。
看了一会了《明朝那点事儿》，作者是当年明月，文笔流畅，现代文风，不是枯燥的历史赘述，睡觉前要读上那么几页。决定今年要啃完的第一本书就是这本了。
李源说，要想读一本书真的要去了解它的作者，今天第一次意识到了这个问题，立即去查这本书的作者当年明月（本名石悦）。
摘录如下(((*^㉨^*)八(*^㉨^*)))
当年明月
当年明月，2006心灵历史开创者，强调写史即写人、写人即写心。
写作风格
建立了博客的独特风格
当年明月执着的在新浪博客发表《明朝的那些事儿－历史应该可以写得好看》长篇连载，全部是新作品连载，并以每天2000字的速度更新。这可以说是独一无二，也是令人没有想到的。
开创了历史的第四种记录方式
记录历史通常是史记、教科书、戏说三种方式。当年明月在历史和小说、正史和戏说、历史学术和影视历史剧的结合上找准融合点，以白话历史、好看历史的理念，以史料为基础，以年代和具体人物为主线，以鲜活的写法，用流行文学元素和小说笔法，加入对人物的心理分析、当时政治经济制度的一些评价，吸纳了叙议结合、伏笔照应、铺垫悬念等多种手法，并穿插了很多幽默，有时还运用了一些无厘头的语言，以及流行歌曲的歌词，将历史还原得清晰深刻、丰满圆润，做到真正的“好看历史”。这类文章，这既不是正史，也不是小说，按当年明月的说法，叫趣味史学，也有人把它称为通俗历史或心灵历史，也有的把它当作札记，还有的认为是通俗版的明朝通史。北京师范大学文学博士周枝羽称之为一个流行文化研究的经典案例，这部书几乎具备了流行文学传播的一切因素。只是我没有想到一部具备了这些因素的作品居然是一部历史作品，而且是正史，完全不是戏说，我甚至不知道能不能把它称为小说，因为它几乎是完全忠实于《明史》的。
迎合了当代人阅读历史的口味
在这个快餐文化和娱乐文化流行的时代，如果仍然使用二十四史的写法和论述，相信看的人不会很多，至于那些经过苦心研究产生的学术著作，百姓根本不看。而要让更多的人喜欢历史，就必须用现代人能够接受的方式。当年明月的文章像在给你讲故事，喜欢读它的人群会特别宽泛，使不看历史和长篇的人也愿意看，即便是初中，甚至小学文化的人也能够看懂、喜欢看，地球人都能看懂。在他的笔下，人物不再是一个刻板的名字和符号，而是一个个活生生的人，那些事件更是跌宕起伏，叫人读来欲罢不能。每个章节都在结束时设置一个悬念，很是吸引读者。文章中的政治争斗、权谋之术、战争之术，也满足了国人的胃口。文章风格轻松明快、语言调侃，力求符合现代人的阅读口味，让读者看得轻松，使人感觉历史很精彩，历史也很好看。历史学者彭勇他评价《明朝那些事儿》是比较有趣的普及书，最大的特色是通俗易懂，也有趣。
填补了明朝白话历史的空白
对历史个人化、个性化的解读，拉近了大众与历史的关系，使关注历史的人越来越多。《明朝那些事儿》赢得网友喜爱的法宝主要在于这是一本正说历史，每一个细节和事件都遵循着历史的由来和发展，没有恶搞或戏说，起到了普及明史的作用，可做明史普及读物。
修正了人们对明朝历史的误解
只有有民族自豪感的民族，才会热衷于谈论自己的历史、研究自己的历史，是所谓盛世修史。很多人对明朝有不少误解，认为这个王朝腐败、宦官当政、皇帝无能。人们通过读《明朝的那些事儿》后，你会发觉，明朝确有值得大书特书的地方，如郑和、唐寅、王守仁、董其昌，还有明末的资本主义萌芽，当年明月堪称草根讲史的集大成者，大家的认可印证了当年明月的那句话：“历史应该可以写得好看。”
突破：
1.今天听课5课时，超过了这几天的任何一天，而且在七点之前完成了所有的必做项目。
2.10点半就躺在了床上。
3.喝好八杯水。
4.今天做事的条理性比昨天有进步。
5.迎接明天。
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