养成好习惯

高尔基说过：“哪怕对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。”征服自己，才是一个人伟大的开始。我是个平凡普通的人 ，只想慢慢变成自己喜欢的模样。我从今天开始要知行合一，开启征服自己的漫漫征程。

这周让学生找自己的一个缺点或者坏习惯加以改正。我也要和孩子们一起努力，走在变好的路上。

今天就努力改掉自己晚上看手机，熬夜的坏习惯。养成早睡早起的好习惯。至少10点～6点。如果能提前半小时就完美了。

要想不熬夜 ，首先要解决日更的问题。周末有空多写两篇，打个提前量。提前一天，注意观察生活 ，认真思考。可记录工作生活也可写读后感。

只要早睡就能早起了 。坚持每天早上做易筋经。提升阳气，锻炼身体，持之以恒。边做操可以边听道德经讲座和普通话朗读60篇。每周至少再打三次乒乓球。游泳卡还有十次，周末开始再学学自由泳。

还要养成每天读书的好习惯。中午和学生读书，晚上保证睡前读书一小时。困了直接安心睡觉。

好的习惯受益终身，在平时的生活中，就要多读书学习，活到老学到老，坚持锻炼和健身，坚持做到早睡早起。好的习惯需要我持之以恒地去坚持，日复一日，努力遇见更好的自己。加油吧！坚持!