胆经
中医上讲，子时23：00 ——1：00，这是胆经当令的时候，也就是说这时候胆经上岗值班！
“十二经皆取于胆”，这句话足见胆的重要性。
只有在睡觉的时候，胆才能更好的工作。
在晚上十一点之后，如果你还在熬夜、刷手机、追剧，那胆经啥也不干了。
话说”胆有多清、脑有多清“，如果胆不好好工作，第二天头脑必然不清醒，而且面色晦暗，长期下去就离”白富美“越来越远了！
另外，”子时一阳生“，这时候只有在充分睡眠的基础上阳气才能更好的升发，不然，随着阳气升发，就越来越亢奋，也越来越睡不着了。
养好阳气就是养命！
肝经
肝经在丑时1：00——3：00值班，这时候处于熟睡状态，肝经能往下降，血能回肝，进行类似新陈代谢的过程。
这时候如果长期睡不着，面色容易青灰、情志不畅、黑眼圈、小腿皮肤干等问题。
总是，这时候睡不好容易变丑！
所以，该睡觉的时候赶紧去睡觉！
白墨迹！
可是有人说了：
我也不想磨磨唧唧呀！我也不想熬夜呀！
可是，我就是，在该睡觉的时候睡不着啊！
可是，我就是，在该睡觉的时候睡不着啊！
可是，我就是，在该睡觉的时候睡不着啊！
为啥会睡不着呢？
在《伤寒杂病论》里有句话，叫“虚劳虚烦不得眠”。
表面意思是说“你的身体已经很虚很劳顿了，已经很虚和烦躁了，所以睡不着。”
而"虚劳虚烦"背后的原因是什么呢？
是因为身体缺水了（咱中药专业的叫法是：伤津液了）。
咱们家的养生花茶“睡美人”就是凝聚了中医智慧从《伤寒杂病论》里得出的助眠“神茶”！
酸枣仁补中益肝，让充盈在脑部的津液顺利回归肝，更好的濡养肝；
柠檬草的酸敛功能也能辅助此过程的顺利实现；
茯苓安神助眠，再配合玫瑰、茉莉的芳香，更助安神效力；
白茶清肝经虚热，整体配伍增加津液对肝和心的濡养能力，进而更好的帮助入眠、增加睡眠质量。
想要变瘦变美，最最重要的是： 不要熬夜！ 不要熬夜！ 不要熬夜！
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