为什么不能熬夜?

作者: 羽毛1129 | 来源:发表于2020-08-27 11:19 被阅读0次

首先,不用别人告诉你,你都知道熬夜伤肝。那熬夜为什么伤肝呢?

肝开窍于目,大晚上不睡觉,睁着眼睛,用眼过度,伤肝。大家都知道肝脏排毒,你大晚上不休息,肝脏只能陪你一起熬夜,排毒功能自然无法发挥到最好,然后是痘痘色斑。

再来一个熬夜喝酒那种,酒精肝不找你找谁?

熬夜伤肝还表现在口苦口臭方面,肝分泌胆汁,胆呢?贮存胆汁。自古有肝胆相照一说。肝和胆执行着消化的任务,熬夜影响了肝的正常分泌功能,口苦口臭自然找上门了。

肝脏还和我们的免疫调节息息相关,长期熬夜免疫力会下降,使人处于亚健康的状态。长期熬夜作息不规律容易让人失眠 ,整个人看上去精神状态不好。

肝经运行时间是晚上十一点,所以宝宝们不要熬夜哦,尽可能在在十一点之前就睡觉哦!

你还想知道什么知识,留言用通俗易懂的话给你普及。

推荐一本书《养肝就是养命》。


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  • 2020-12-07

    我yue了,为什么凌晨一点了还要给舍友做作业..... 自己不会为什么不能早做.....拖到最后一天自己熬夜就熬夜...

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