自省

作者: 世英爱分享 | 来源:发表于2019-03-21 22:32 被阅读26次

今天的生活是你昨天的选择,现在我特别相信这句话;
曾经的我也是非常自律的人,冬天我选择晚上下班去公园跑步,夏天我选择早上去跑步,下雨天就是家里面跳操或者各种运动。至少每天运动1个小时左右,那个时候不存在每天无精打采的情况,感觉每天都是打满了鸡血似的。整个人看起来自信、精神。


来自网络

可是就在今年年后就是开始放纵自己,胡吃海喝,加上不运动,自己的颓废,现在整个人就是一个懒惰状态,就在今天去公园看见身材特别好的女孩子都在跑步,就决定明天开始去公园跑步,我重新审视自己的时候才发现。自己就是一个大妈一样的体态,回去过年的晒黑还没有恢复,无法直视自己了。


发自简书

写了计划,没有要求一个月瘦10、20斤,而是希望一个月能瘦5斤,可是并没有实现,刚刚开始我选择运动,然后就是10天记录一次体重和围度,第一次记录体重没有什么变化,围度变化甚少。
可是我并没有放弃,我规定自己6:30之前起床早上运动一下,晚上在运动一下。每天告诉自己不能再三分钟热度了,一定要坚持下去。到今天为止我还是坚持早起,现在每天能在6:10分之前起床。有时候就是6:00点整。都是自然醒的状态,我定在6:00的闹钟。
现在就是运动+学习写作。想给自己好好充电。
从今天开始我坚持的生活方式:
早睡早起,合理饮食,好好护肤,好好爱自己,认真为自己而活;
认真学习,希望能写出更有质量的文章
不努力一把,自己真的不知道自己有多优秀。

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