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用行动去验证,是改变自己的最好方式

用行动去验证,是改变自己的最好方式

作者: 超叔成长笔记 | 来源:发表于2024-01-26 14:08 被阅读0次

培养认知,最好的方法是“上手”,而不是“讨论”。

学习别人的观点和看法,如果不经过自己的亲自实践,不能从自己的实际行动中出发,得出一些感受,那么这些观点和看法,对你来说仅仅是知识,称不上认知。

想要改变认知,需要经历以下三个阶段:

第一,学习书上和他人的观点。

从书上或者别人嘴中得到了一个观点,这时候你会有了基本的认识,开始有了一些想法。

此时你获取的看法和观点,仅仅是知识,还算不上认知。

哪怕这个观点和看法你深有感触,只要没有经过行动验证,都不作数。

第二,亲自行动去验证。

学到了一个想法和观点,一定要用自己的行动去验证。

这一步是最难,也是最考验人的。

很多人仅限于知道,从不下场实践,最终仅仅学到了一些泛泛而谈的内容,给被人讲也都是班门弄斧,从来没有属于自己的真知灼见。

第三,行动验证后,用自己的语言说出自己的感受。

这里需要主要两点:

一个是自己的语言;一个是自己的感受。

当去实践一个观点时,一定会得到自己的一些想法和看法,此时就需要提炼出属于自己的语言,用自己的语言把自己的感受表达出来。

唯有做到如此,才能变成自己的认知,而不仅仅是知识。

就比如我减肥的过程,在减肥之前,我知道要管住嘴,迈开腿。

没实践之前,我仅知道这个道理,根本没有非常深刻的理解,甚至说不出任何感受。

但是当自己用了一年的时间减掉了50斤体重后,对这个简单的总结,用了非常深刻的理解和感受,可以用自己的语言表达,这样的认知才是最深刻的。

所以,不管学到了什么方法、观点、技巧,只有用行动去验证,才能真正让这个认知进入到自己的生命,也才能真正有可能改变自己。

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