最近工作、生活太不规律了，要改变。立几条规矩吧。
1，早睡，晚上12点之前必须睡觉。
2，早起，早晨6:00必须起床。
3，工作，白天必须完成工作内容。
4，简书，晚上23点之前必须完成日更。
5，每天练习英语口语一句话。
6，上午，列计划，白天把计划清单完成。
7，中午，小憩一会儿，15分钟左右。
8，下午，处理临时工作安排，利用闲暇完成微博任务。
9，每天记账。
10，每天泡脚
11，每晚朋友圈打卡晚安
12，每天早上称体重
13，每天复盘一次。
最近工作、生活太不规律了，要改变。立几条规矩吧。
1，早睡，晚上12点之前必须睡觉。
2，早起，早晨6:00必须起床。
3，工作，白天必须完成工作内容。
4，简书，晚上23点之前必须完成日更。
5，每天练习英语口语一句话。
6，上午，列计划，白天把计划清单完成。
7，中午，小憩一会儿，15分钟左右。
8，下午，处理临时工作安排，利用闲暇完成微博任务。
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10，每天泡脚
11，每晚朋友圈打卡晚安
12，每天早上称体重
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【一】我的心愿：养成坚持运动、持续阅读、每日写作的习惯。 “我想养成坚持运动的习惯、持续阅读的习惯、每日写作的习惯...
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本文标题：每日微习惯养成
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zoakmctx.html
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