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每周精进(20210322-20210328)

每周精进(20210322-20210328)

作者: 00Taylor | 来源:发表于2021-03-28 20:45 被阅读0次

周目标:

1.科研时间25h+,平均每天4h+;

2.保持上一周的良好作息习惯;

3.锻炼3次;

4.最近状态好转,因此主要目标跳一跳!但也要确保完成,以确保计划的“战必胜”。

完成情况:1.科研时间25.07h,恰恰完成;2.完成;3.完成;4.完成; 

每日精进-20210322-第53篇

【进步点】

【退步点】

【思考点】

发现自己意识及生活习惯确实死板。耳机转接线坏了,下意识就想着网上重新买一个,并没有想到星哥的手机和自己是一样的,他的手机转接线应该可以用;以及,为什么没想到蓝牙耳机呢!所以以后要慢慢意识到,很多事情其实是有更灵活的方法的。

每日精进-20210323-第54篇

这段时间起早后,发现上午工作容易犯困!所以,工作1h即出去,在春日的阳光微风中走走…

今天发现孜孜去年给自己买的金典有机高钙奶过期了,而且,半年的保质期,过期日期竟然就是今天,so ironic!所以,买的零食要尽快吃,这也是自己目前生活中需要注意的点。看看宿舍教研室那堆积的坚果零食牛奶,再不吃又要浪费了,心疼啊!

每日精进-20210324-第55篇

发现自己在教研室的座椅上背是弯的,要直起来。

每日精进-20210325-第56篇

昨天听轻断食知识有感触,身体不能时刻都处于温饱状态,要让体内的细胞有时间处于半饥饿状态,以此来修复。引申处,温饱过了不知忧患,大凡自然之道都是如此。!

重建内心的秩序!今天想到,所谓的(心智)成长,就是在心里建立关于某些事情的应对方法,如自尊,如愤怒,以及遇到这些事情之后,应该如何处理的反应。自己之前并没有保护自己及家人的意识,以至于那种时候内心意识混乱不知所措。但现在已经明确,这就是心智成长。

另外,越来越能明确感受到自己心中的愤怒,以及其他情绪,而之前都是懵懵懂懂混混沌沌,也因为在建立自己稳固的三观。由此才能有主见,有底气,有力量!

以后上厕所时不带手机。

每日精进-20210326-第57篇

以后每天只有完成当天计划后才可游戏娱乐,具体表现为中午饭后不玩,晚饭后不完,至完成任务后的21:00时才可以。

每日精进-20210328-第58篇

声音不要虚,不要飘!中气十足的说话!谢谢孜孜帮助我迈出了心理局限的重要一步!生命中的良师益友!

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