❤️亲子教练深度践行打卡
挑战“自我管理”的第11天
打卡日期:2019/7/13
2019年7月累计天数:13/31-338
7月基础习惯:养成规律作息
7月关注:饮食,作息,运动,
本月亲子践行目标:养成规律作息
教练姓名:张学静
孩子年龄+性别:婉儿,9岁女孩
1.早起7:40,早睡21:30
❀每日家政服务(✓,29/60)扔垃圾
❀早起(✓,74/90)早睡(22:10,28/60)
❀午休(✓,6/31)
❀亲子读国学经典(,13/90)
❀和妈妈一起背英语单词,(,5/30)
❀和妈妈一起健步走(✓,8/31)
❀吃青蛙:作业,美术
明日青蛙:午休,作业,美术
❀番茄数:,122
睡前悄悄话:
今天有点事情,所以一家人都睡得晚了,刷牙的时候宝宝拉着我说:妈妈我们要说睡前悄悄话,好吧,妈妈先说:妈妈觉得,今天做的最棒的一点就是,有点习惯回来后先陪宝宝把作业捋一捋,一起复盘。那我问宝宝,你的呢,宝贝很调皮的看着我说:你知道的,笑呵呵地钻进去睡觉了。(妈妈知道吗,都是闪光点。‿。)
妈妈的践行目标:学习9段,刻意练习抓青蛙
给宝宝按摩尾椎,早晚150次
*早:(,26/30),晚:(,27/30)
陪爸爸聊天,(✓,25/30),
每日跟孩子一起去复盘(✓,14/30)
❀每日抓青蛙,(✓,10/31)吃完啦
❀每日亲子日记,✓
2.️今日闪光点:
宝贝今天的闪光点:先做作业,发脾气后恢复的时间变短,美术课后心情很棒,晚上下楼跟小伙伴玩。
爸爸今天的闪光点:准备可口的晚饭
妈妈今天的闪光点:有点习惯每日和宝宝一起复盘作业。
父母教练检视#
和宝宝一起检查作业的时候,检查出一些问题,一开始宝宝还是很抵触的,但是我很坚定,走出房间,宝宝就只能自己一个人在那里慢慢去修改作业。算和善而坚定吗?
感恩#
谢谢梅尹分享的ppt课的感受和实用性,跟我所想的很接近,想着要不要提前去上课,ppt很期待ʘᴗʘ
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