谈谈护眼灯、小夜灯对宝宝的影响

随着美好生活的发展，每个家庭都想给宝宝最好的照顾。自然，开小夜灯睡觉也成为了许多家长的选择。小夜灯灯光柔和，又省电，为晚上给宝宝喂食、换尿片、哄睡觉、等带来了极大方便。

其实，即使是微弱柔和的灯光，也可能会对宝宝的视力产生不良影响。

让婴幼儿长久在灯光下睡觉，会进一步影响他们眼部网状激活系统，睡眠深度变浅而容易惊醒，对孩子的视力发育大大不利，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。

研究报告显示，2岁前若是睡黑暗房间，近视比例是10％；2岁前若是睡在小夜灯的房间中，近视比例是34％；2岁前若是睡在开着大灯的房间中，近视比例是55％，对婴儿影响尤其大。

2岁至3岁是宝宝视力发育的关键期，这个时期的光线环境对孩子今后的视力有着决定性的作用。有医学专家呼吁：“关灯睡觉是必须的，忽略这一点，将会造成婴儿视力的永久损伤。”

护眼灯未必真护眼 专家：使用后易患假性近视

为保护孩子视力，不少家长选购台灯时，会偏向商家介绍的“护眼灯”。医生介绍，护眼灯如果使用不当反而会诱发或加重近视。很多孩子习惯晚上只开护眼灯看书，这时视野中只有近距离的书本得到照明，周围的环境一片漆黑，视觉系统失去了望远的参照物，使眼部各调节系统都处于看近物的紧张压缩状态，容易使眼睛疲劳，造成假性近视。医生强调，在使用护眼灯时，周围环境也要保持一定亮度，这样才能达到保护眼睛的效果。所以孩子在做作业看书时一定要开2个灯，既台灯和顶灯都要开。

事实上，记者从多家医院眼科采访了解到，近年来使用护眼灯仍近视的儿童并不在少数。“不少护眼灯在吹牛。”某眼科医院小儿眼病科主任，一些护眼灯宣称“无频闪”，其实根本没有意义，因为频闪在50赫兹以上人眼根本感觉不到，对眼睛的影响不明确，只有老式条形灯管低于这一水平，现在一般节能灯都不存在明显频闪。另外，“无辐射”也不可能，因为只要用电就一定有辐射，但是量极其微小。

现在孩子近视的关键问题不是灯光，而是用眼过度。陈长征认为，保护视力指望用什么灯都不靠谱，关键是教孩子科学、卫生用眼，避免过度用眼，当感到视觉疲劳时一定要停下来休息一段时间。

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