好好聆听

聆听分为三个层次：

第一层次：个人化、自动化的聆听。

这一层次的聆听是自动化的，指导他的是你对周围世界的想法，以及你自己所处的位置。你的反应是基于自己的想法，感受或者你对对话者话语的理解

第二层次：关闭评判，聚焦支持。

埃里克森的五项原则：
人们本来的样子就很好。
人们内在已经拥有实现目标所需的资源。
人们总会在当下做出最好的选择。
每个行为都有正面的动机。
改变不可避免。

能带着这五项原则去聆听。你就会留意到：

你放下自己关于这个情景的所有的偏好，评判，看法和建议，放下了自己的答案。

你进入一个感兴趣的，关心的，公正的，观察者角色，在对话中你唯一的目的就是要支持对方获得他们想要的。

你让自己进入教练位置，聆听人们本来的样子，他的完全性完整性和完美之处。

聆听时把聆听者当作他们自己愿望的所有者和发展者，他们就会感受到被支持，就会相信自己的愿望。

第三层次：全方位，相关联，结构化聆听。

这一层次的聆听被称作是全方位的，前后关联的聆听，因为在这个层次上，我们聆听是一种有意义的言行，一致的整体平衡的生活形式。第三层次的聆听不仅仅注意话语，还要注意话语背后的语调，语气，能量水平以及情绪。从教练的位置上，我们纵观整个对话的全局带着全方位的聆听，我们就会更加关注这个人，整个生命的发展。

如果你能从完整性的角度进行第二，第三层次的聆听，然后创造激发式的问题问对方，再用同样的方式去聆听对方的回应，这就是鼓励对方深思。

【我的思考】不管你是不是教练，我们都应该学会聆听的方法。这样才能更好的与人交流。尤其是在亲子关系中，我们很少能够像教练式家长那样做到聆听孩子的需求。当孩子找到我们的时候，我们是认为孩子不完整的，是需要我们帮助的。这在无形之间就形成了一种不平等的关系。我们是带着自己对孩子的评判来听他的需求。所以基于这样的基础，我们很难给出正确的引导。久而久之，孩子也就不愿意和我们交流了。如果我们能够做到艾里克森的五项原则。相信孩子本来的样子就很好，他可以实现自己的目标，他有能力去创造自己的未来。我们给他的是聚焦和支持。唤醒他内在本身的激情和能力。倾听时注意孩子背后的语调，语气，尤其是能量水平。这样我想才能真正的指导成长。