想让自己变得有品味、浪漫优雅，就从生活的点点滴滴在体会出来，比如，很多女人为了保持苗条，节食没吃好，可身材不但没体现出来，气色也变得越来越差。
只关注优质的态度，从粗糙的人生到优雅。
首先从饮食和运动开始，选择适合自己的饮食和适合自己的运动。
告诉自己任何时候都要吃饭，吃饭需要仪式感，不走路，开车，站着吃饭，吃饭时边吃边放点音乐，赏心悦目的美食需要精美的餐具来点缀。
空了就去超市买食材，提前准备早餐和晚餐的材料。吃好不是吃山珍海味，不时常去饭店吃饭、点外卖。做不出美食，可以问朋友、网上吸收灵感，也可以买点半加工食品自己加工。
好好吃饭是一种态度，也是优雅的表现。爱上了吃饭就是爱上了生活。
早餐:水煮大白菜，水泼蛋，黑米红米小米红枣粥，几颗核桃和小馄饨。
晚餐:蒸黄鱼，烤牛肉，清炒大白菜胡萝卜青椒蘑菇香菇。
晚餐前，儿子打开能表达我们此时此刻心声的轻音乐，听着音乐享受着属于我们的美食，生活真的好美好。这一刻，让我感动的想哭。
生活赐予我的忙乱，我不觉得这是忙，这是乱，那是我充实又丰富的人生，我享受当下的开心与快乐。
说到运动，运动可以很简单，只需在日常的生活中练习起来，打扫卫生的时候，我听着亲子教育的音频，洗涤我的心声；吸奶时，我选择站着吸，高抬腿、耸耸肩，不知不觉我的身材又恢复到我产前的样子。
每次出门，邻居和朋友看到我都说我越来越年轻了，的确，40岁的我显得特别年轻，因为我知道如何爱自己。十年后，当我去接女儿放学，我应该跟80后，90后一样年轻有活力。哈哈！
运动需要创意，我可以为女儿送奶的间隙，选择步行，欣赏着沿途的风景，闻着梅花的香味，来回30几分钟，正好微微出汗，喝上一杯阿胶水，活力四射。
运动健身的目的只是为了有副好身材，我们不用刻意我们的体重，胖有胖的美，瘦有瘦的美，只要对自己有自信，自信而充满活力，正面地看待自己的优点，体验新鲜的事情，在生活中去实践，优雅就会变得自然而然了。
感赏我亲爱的儿子，清晨起床，选择拉上门在厨房洗漱，怕我们晚上带妹妹辛苦，打扰到我们。当我起床时，他已经烧了一壶水，要为自己准备起早餐了，看到懂事又贴心的儿子，又会触动我的泪水，谢谢你，我的儿子。
感赏儿子爱惜自己的身体，洗漱完毕后，锻炼了几分钟。我相信我亲爱的儿子，你的身体会越来越棒，越长越高。
感赏儿子的认真，早晨还让我抽背，亲爱的儿子，妈妈相信你的努力，你的严谨又会换来不一样的你。每天你都会坚持高效率地弹吉他，阅读。儿子，你真的好棒，妈妈打心底里敬佩你，当我跟你一样的年龄时，妈妈还做不到如此的自律和认真，以后的我更要向你学习。
有你真好，有妹妹真好，有爸爸真好!有你们真好！你们每天都感动着我，开心着我。
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