因为你一直在焦虑着你。可能99%不会发生的事情，所以你没有时间来想，要的到底是什么，我知道你的焦虑来源于不被需要，不会吧，分百的需要，不被肯定，还有可能随时被替代，而没有安全感，也就是没有对未来的掌控力。而焦虑…
写下你焦虑的是12345件事。
然后去思考怎么避免，怎么了？他不会发生，怎么将最坏的结果，降到最低。
放弃害怕，放弃这些自己给自己的危机感……
一个礼拜？一个月几个月？把你之后会有怎样的改变呢？对你的人生有什么影响？
最后，谁想如果你做了你所焦虑的事情，而且成功了呢。他会让你有怎样的改变？
说当你焦虑的时候要么？要么把焦虑写下来，要么直面焦虑的成功，放任焦虑设想，总之一定要做一点想来缓解焦虑。
因为你一直在焦虑着你。可能99%不会发生的事情，所以你没有时间来想，要的到底是什么，我知道你的焦虑来源于不被需要...
现在是凌晨2:56，我在黑暗中面对着发光的屏幕，没有睡意，突然不明白自己难过从何而来，焦虑从何而来，明明，一切很好...
熊浩的演讲《直面焦虑》说了两个问题第一焦虑从何而来，第二如何面对焦虑。 焦虑从何而来，古人可以以圣人作为榜样，自己...
上次留了个小问题：为什么有些人就是不能接受不完美的自己呢？别急，我想先推理一下，如果不愿意接受不完美的自己会有什么...
现在是零点16分，正准备睡觉的我突然想到要供房子，两套。一个月得一万多，压力排上倒海而来。 以前从没过这种压力的，...
你是否试过，看着周围的人都在飞快的进步，自己却日复一日的没有丝毫的改变，于是拼命的让自己忙起来，忙着参加课程，忙着...
你焦虑吗 焦虑。我们都会时常感觉到焦虑。 焦虑从何而来 产生焦虑最常见的原因是我们体会到了某种压力。 我们能不能没...
在一个极困倦的情况下，竟然没睡着午觉，恍然间明白这段时间的焦虑从何而来，害怕将来的自己后悔此刻自己的“懒惰”。刷着...
参加007不写就出局个人品牌私享会回来快一个星期了，很多战友都已复盘写下自己满满的收获与感悟，而我还只字未写。原本...
记得小学的时候，每日放学回来就是玩耍，跟着一群大点的孩子四处疯跑，爬树，抓泥鳅，偷莲蓬，上天入地，无所不能。...
本文标题：明白你的焦虑从何而来？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zohvsxtx.html
网友评论