你的焦虑从何而来？

你是否试过，看着周围的人都在飞快的进步，自己却日复一日的没有丝毫的改变，于是拼命的让自己忙起来，忙着参加课程，忙着看各书籍，时刻关注各种实时新闻信息，生怕自己落后了半步？

但稍稍静下来时，好像不知道自己究竟在忙些什么，焦虑更重了。就这样不断的恶性循环，日益加重，整个人脑子思维混乱，事事件都想做好，却件件事都做不好，越来怀疑自己的能力，直至完全的自我否定。

“我觉得自己很没用，什么都帮不了家里，家里最没出息的就是我，我身边的同学个个都变得好利害，买车又买房的，只有我自己每天像狗一样，不断的重复着同样的工作，上班回家，回家上班，一点改变都没有，一直原地踏步……”

这是一个朋友对自己的真实否定，他越说越激动，他额头的汗水像发热锅底冒出的油，好像能听到“嗞嗞”的燥动。好几次他在胸前比划着打叉，仿佛光靠说还不足于表达否定自己的程度。突然“啪”的一声，他的手机掉在地上，我惊了一下，看了看地上的手机，示意提醒他捡起来，他却若无其事的继续着他的“否定”模式，就像是一个马达，开启了就停不下来一样。也像一辆正在向垃圾场倒垃圾的垃圾车，务必要一泻痛快。

我非常的意外，第一次听人用狗来形容自己的生活状态，很吃惊。甚至怀疑他说的真的是他自己吗？他平时工作中，部门开会积极发言，表达自己的观点，还参加本科自学考试和土建工程师证，又热爱运动，常常跑步和打篮球。这么阳光积极的一个人，居然被他自己说得一无是处，一字一言中都充满着自我否定的焦虑。

焦虑身边的人都那么快，自己的却那么慢。A又创业当老板，年薪几十万，B又当上公司总监，C又出国旅游。焦虑身边的人都买车买房了，只有自己却什么都没有，毕业了好几年还在做着同样的工作。

他没发现自己有很多只想着吃喝玩乐甚至啃老的人没有的反思意识，没发现自己发言时的勇敢，没有发现自己早起不迟到的坚持，没有发现自己在努力探寻自我成长道路的积极。这一个个闪光点，他都没有发现。像是一个忙着赶路的登山人，只顾着抬头仰望上方的人，只顾着想怎么能跟上别人的脚步，却没有发现自己已经在慢慢的赶超下面一大片的人，更别提自己一路上收获的风景。

俗话说，人比人，气死人。每个人的天赋、环境以及起跑线都不同，根本没有可比性。盲目的对比，不但对自己的成长没有一点帮助，反正会迷失方向，成长一个焦虑的追影人。而且，人生就这么一次，为什么要跟别人一样呢？做你自己，欣赏自己的优点，接纳自己的缺点，与自己和平共处，并坚持自己喜欢做的事。

你需要做的只是一点点的努力，成为更好的自己。