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你的焦虑,从何而来?

你的焦虑,从何而来?

作者: kk的思考日记 | 来源:发表于2017-05-20 17:56 被阅读197次

上次留了个小问题:为什么有些人就是不能接受不完美的自己呢?别急,我想先推理一下,如果不愿意接受不完美的自己会有什么后果呢?

原创,就是丑了点……

没错,就是焦虑。其实你仔细思考一下,在上面的每一个箭头上,一旦你能够接受自己,其实就无法推理到焦虑那一步的。所以诡异的事情出现了:由于不接受自己导致了焦虑,但却没法缓解,其实是由于你“不知道”,甚至是“不知道你不知道”,因此你只能焦虑咯。。。


这里稍微解释一下,所谓“你不知道你不知道”是指:首先,你不知道这个逻辑链条(即不接受导致焦虑)的过程;其次,你不知道存在这个链条。


http://s1.jiankanghome.com/s/c/201506/09/16272400853c_1.jpg

OK,下面我们来分析一下原因吧,为什么有些人就是不能接受自己的不完美呢?

强调!以下判断,纯属臆测,如有雷同,我也没办法。

这个问题可以从生理和心理上回答(较普世),以及从经济文化上回答(更结合国情)。

普世版

First,从生理上来说,有些人的焦虑其实只是因为......还没成年我之前说过,未成年人从生理和心理上都不成熟,无法理解世界的全貌,也无法正确的处理自己的情绪。当出现问题当时候,焦虑就是一种很常见当反应咯。毕竟,冲动、不理性本来就是青春的标志嘛。当然有些人一直也不愿成年,这就不对了。

Second,从心理上来看,无法接受自己不完美的人往往有以下三种特点:

1、过分的想证明自己(想想自己的青春期...)。这种人往往由于竞争压力大,或者对自己的期望过高,导致急于求成,总以为自己能做到最好,甚至把所有人都比下去。但他们往往是由于经历不足,不知道这个世界上的大部分人其实是差不多的。你不可能做到完美,也没发避免错误。也就是说,你想超越所有人的愿望是很难很难实现的,如果能够实现,其实代价也会很大的。

2、过分的自卑(往往出现在事情不顺利时)。这种人会因为之前的错误而担心今后的错误。往往考虑太多而行动谨慎。当事情出现不顺时,首先想到的是自己的错误,并夸大之。夸大之后的结果是更加担心也更加谨慎,甚至选择逃避

3、过分的自负(和1有点类似)。这种人因为过去的成绩而忘了自己的缺点,以为成绩都是自己的而错误都是别人的,同样是无法正确的评价自己,导致出现问题时会迁怒他人,也往往听不进建议。

细心的朋友会发现其实这三种情况对应着图中的三条路线,看不出来的请注意斜体字。

因此呢,在竞争压力大的地方(比如大城市)、出现大的经济危机或自然灾害的地方,人们的普遍焦虑就更大。时间紧,任务重嘛。


国情篇

除了生理和心理,经济文化上也能找到原因。如果你理解了我之前的判断,几乎可以这么推理:当竞争压力大的时候,人更倾向于焦虑。那么有哪些情况导致我们的竞争压力变大了呢?

首先,经济上看。我们都知道的,在现阶段,我国社会的主要矛盾是人民日益增长的物质文化需要同落后的社会生产之间的矛盾。因此呢,发展经济是硬道理呀,所以我们迎来了改革开放and市场经济。从计划经济到市场经济的过程必然需要经历统一规范的分配到多劳多得的竞争机制。有了竞争,原来很多的福利就消失了。我想,当年福利分房取消的时候,人们的焦虑不会比现在在大城市买不到房的年轻人少吧。另一个变化是,有钱变得重要,因为需要交易了,有钱的人更能得到好东西。加上发展迅速,一个个“暴发户”就出现了。。。当然,也引发了贫富差距加大。都这样难以生存了,不焦虑我都觉得不好意思。

其次,不得不说,从文化上我们还需要进一步现代化。现代化是发展中的社会为了获得发达的工业社会所具有的一些特点,而经历的文化与社会变迁的全球性过程。尤其是考虑到我们的历史几乎是直接从封建社会跨越到现代社会的,想想西方国家为了建设现代社会花费了几代人的努力,我们更不能就说我们现在已经足够强大了。按鲁迅的话说就是“中国历史分为“想做奴隶而不得的时代”和“暂时做稳了奴隶的时代””,因此,封建残余似乎还在困扰我们,比如“重男轻女”。既然如此,封建等级制度的影响也加重了竞争,为了高人一等嘛,我就不展开说了。

我着重想强调的是最后一点,也是我们想明白之后能够稍微解决的一点,教育。额,别吵吵,我不是来批评应试教育或者维护应试教育,也和什么素质教育没关系,我不懂也不想讨论。我只是想从逻辑的角度分析,为什么有哪些影响,以及怎么办

嗯,这个问题很值得讨论,我建议大家先考虑一下,我下回分解。

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