书籍全名：《我在100天内自学英文翻转人生》
书籍作者：【韩】张同完
阅读时间：2022.03.14---2022.03.16
阅读方式：微信读书
阅读时长：3小时30分钟
阅读位置：每天早晚地铁上，偶尔工作之余调节大脑
阅读进度：100%

目录：

• 读书感悟
• 整理的100LS方法

读书感悟

想彻底解决英语这个大头。

既要应对中国的考试，也有走出去看世界的想法，英语是时候彻底攻克它。不仅是为了不陌生，每天马虎的单词打卡，这样是开口说不了话的。

想通过成功人士的方法，给自己鼓劲，同时找到适合自己的方法。

于是就遇到了这本书，被100天学会开口说英语吸引。读了才发现不是这个意思。也许书名只是为了让我们有兴趣打开这本书。只吸收自己有用的，作者再成功再怎么学会几国语言，可惜不是我会，看看就行。

看完几天了，可能也看着忘着差不多了，不过最深刻的还是强调的反复练习。反复听，反复说，也就是Listensing & Speaking。也是作者成功的秘诀，加上一个时间，100天吧。

忽略了以前学习中文时候的方法，不就是作者说的这样，从出生到会说话，不就是反复听，反复咿咿呀呀的说话开始，自己就学会了呢。哦，这才有点原来如此，原来我忽略了这么多细节。于是更认同作者的训练方法。

下定决心，开始选片，开始找怎么能自己隐藏字幕，怎么设置只显示中文或英文字幕，怎么显示中英文字幕，虽然还没做到，已经有计划了。只管去做。期待100天后的华丽蜕变。

整理的100LS方法

六个 100LS法则：

• 请舍弃“唯有学好语法，英语才会变好”的错误想法，学英语就跟学母语一样，请务必由“情境”来熟悉。
• 别靠头脑去理解英语，请用嘴巴和耳朵训练。
• 请立下一个目标，用100天的时间，观看一部电影，或一集电视剧100遍，之后就是见证奇迹的时刻；演员说的话听起来就跟母语没什么两样。
• 现在请忘掉一直以来你学习外语的顺序，务必遵循“先练听力，再练口语”的步骤。
• 找一部最能让你乐在其中的电影或剧集，贯彻100LS。重点来了，请务必开口跟读台词练满100遍。
• 无法从你口中说出的句子，你也绝对听不懂。请务必反复大声练习，直到你能够朗朗上口。

错误的学习外语的顺序为“阅读（语法）→写作→听力→口语”
正确推荐学习顺序：听力→口语→阅读（语法）→写作

训练步骤：100LS七大成功步骤vs应用技巧总整理

❶ 设立一个渴望达成的具体目标。

• 在日记本或台历上，写下明确的执行时间、地点等详细信息。
• 想一下什么东西能够成为生活中的小确幸，每当碰到难关时，再次确认你的目标，并不断想象自己畅所欲言的情景。

❷ 挑一部热爱的电影，或者有你喜欢的演员演出的电影。这部影片一定要有让你百看不厌的魅力。

选择注意：

• 建议选择近期热播的剧集或情景剧，类型最好是现代情景剧，由各具特色的人物演绎日常生活的小插曲。
• 切勿一集接一集看完整季，而是专注于单集进行100LS训练。一定要完成一集的100LS训练后，才点开下一集。

❸ 电影类型，避开科幻片或战争片。推荐看现代爱情电影，影片里充满了贴近日常生活的英语对话。

❹ 观看步骤一：关掉所有字幕，一口气看完第一遍。

• 看懂多少算多少，就算不时冒出“现在到底是什么情况”的疑问，坚持到最后一刻，完整看完第一遍。

❺ 观看步骤二：打开中文字幕观看第二遍，确认之前没看懂的片段。

❻ 观看步骤三：切换成英语字幕，把先前没听懂的片段抄写在笔记本上，并查出它们的意思。

• 100LS最重要的步骤，就是“反复练习各片段”。
• 打开英语字幕，观看过程中，若有听不清楚的地方，可先跳过；但若看着英文字幕也无法理解内容，请按下暂停键，把那段对白抄下来，接着去查出这些意思，了解其用法。造出自己专属的100LS笔记。
• 惯用语或特殊用法，借助中文字幕，大致掌握其“语感”就行了。

❼ 观看步骤四：反复练习听不清楚的片段，多次练习听力和口语（LS），直到不会结巴卡顿，完全跟上演员说话的速度。

• 反复聆听数十次，每听完一句话，就要马上跟着说出台词。这是针对片段进行LS训练，把不懂的部分完全消化成自己的东西。
• 重点就是先理解各段的意思，再“听（Listen）和说（Speak）”，重复数十次听说的步骤。
• 如果台词过长，可以拆。采取分段方式进行。熟悉每一小段后，再一口气听完，练习说出整句话。
• 片中演员说出台词的“当下”，马上跟着模仿，大声将台词说出口。
• 可以顺便把自己说的录下来，达到加倍的效果。模仿演员说话的抑扬顿挫、速度以及语气。
  效果检测：
• 持续不断练习，直到你能像演员一样，不看屏幕就把台词轻松说出口。练好一个段落后，才能移动至下个段落。
• 关上字幕，一边看着影像，一边跟着演员说出台词，一直练习到跟上他们说话的速度为止。这项训练，为的是不看影像，也能自动将正确的英语说出口。

❽ 观看步骤五：看着英文字幕练习完电影中的所有片段后，关掉所有的字幕跟着电影练习97次听力和口语，每次练习二选一观看影片或聆听音频，并跟着复诵，完成100次的训练。

操作注意：

• 过程中，难免还是会遇到摸不着头绪的片段，这时打开英语字幕稍做确认。若看了英语还是想不起来，再切换成中文字幕，待确认完毕后，再关掉字幕。
  小窍门：若碰到不方便看影片的情况时，我会用录音工具做成音频，以音频代替影像。随时随地听。同时张开嘴巴跟着默念。
  时间允许的话，再打开影片，边看边听，记得嘴巴也要跟着动。
  注意：
• 用一部电影完成100LS五大步骤，粗估所需时间约为100天。时间安排上不宜太松散，也不要过于紧绷，适时在期限内完成一部影片的训练。计划不宜拖延太久。时间一久，很可能会半途而废或丧失斗志。总归重点只有一个，好好用一部电影走完100LS的所有步骤。

❾ 步骤六：不时带着100LS笔记本参加外语交流聚会。结交外国朋友，向他们请教写下的新单词、句子和用法，培养出“英语语感”。

建议：

• 你可以上Meetup网站（注：知名交友网站，使用者来自世界各地，是了解各国文化的绝佳渠道。当中有各类主题社团，社团会不定期举办相关活动，你可挑选有兴趣的主题活动参加，与外国朋友聊天交流），搜索想参加的聚会活动，届时记得要带上特制的100LS笔记本。
• 如果可以，最好每三周就参加一次外语交流聚会。
  目的：请教他们100LS笔记本中的单词和句子，直接从母语人士口中，亲身感受一下语感差异。
  或许你缺乏说英语的自信，对参加聚会感到十分恐惧。千万不要有这种软弱的想法。
  请教对方英语语感的差异，直接从母语人士身上学习。

❿ 步骤七：为期100天，完成单部电影的100LS训练后，再挑战下一部电影。

• 每天抽出一小时，采用之前的学习步骤完成10部电影的训练。
• 卡通片也可用来进行100LS训练。不建议看迪士尼系列电影（跟不上外国人的说话速度，难以听懂片台词。虚构故事不具真实感，缺少实用内容。）

推荐卡通电影：
《咱们裸熊》（We Bare Bears）搞笑喜剧
《飞天小女警》（The Powerpuff Girls）相当于读完了《剑桥英语语法》
《探险活宝》（Adventure Time）黑色喜剧
《怪诞小镇》（GravityFalls）
《瑞克和莫蒂》（Rick andMorty）
《宇宙小子》（StevenUniverse）
《日常工作》（RegularShow）
《秘密》（The Secret）（学会各类基本动词的使用方式，有同名书）

推荐影片：
《诺丁山》
《猫鼠游戏》（2002，VIP）
《真爱至上》（2003，VIP）
~~《恋恋笔记本》（2004，无）
《BJ单身日记》（2001）
《恋恋笔记本》
《爱再来一次》
《女孩梦三十》2004 （备用参考）
《初恋50次》
《摩登家庭》电视剧2003 腾讯

自己找的：
《风雨哈佛路》
《现代爱情 》Modern love
《女孩成长记》
《实习生》（其他网友使用的电影）
《致命女人》Why Women Kill

不推荐：
《辛普森一家》
《老友记》早期的情景剧。

其他问题

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