初学者:
英雄式 哈他瑜伽体式之一,是常见的瑜伽体式。Virasana 英雄式Vira的意思是英雄,战士和冠军。这个坐姿需要...
1、婴儿式,英文名称:Child'spose,梵文名称:Balasana,Bala是年幼的、童稚的、未成熟或未发展...
练习瑜伽的朋友有没有发现,在所有瑜伽课中,出现最多,最常见的体式有哪些呢?例如,猫式。 猫式,梵语是Bidalas...
弓式的体式细节图及正误对比图
山式,英文名称mountain pose ,梵文名称Samasthiti或Tadasana,Tada是山,Sama...
站姿: 山式站好,双手带动大臂缓慢举至天空,十指交叉,翻转掌心向外,呼气,上身向右侧弯,双脚稳定骨盆端正,注意肋骨...
榻式 榻式:Paryankasana。Paryanka的意思是榻,躺椅或沙发。这个体式是卧英雄式的继续。在这个体式...
1、战士二式的名称 战士II式,英文名称为Warrior Pose II,梵文名称是VirabhadrasanaI...
本文标题:瑜伽体式精讲—卧英雄式
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