打卡累计天数：9/30
#宣言：感觉好才能做得好#
孩子第一个30天目标：21:30睡觉；完成
爸爸第一个30天目标：阅读或听书2番茄，完成；累计9/30天，累计24/60个。
加油小宝（刘天羽+8岁）
1.早睡早起：21:30；07:30。完成；累计8/30。
2.假期阅读1个番茄：完成；累计8/30天；累计17个。
3.️今日闪光点：破纪录吃了4个番茄。
#父母教练检视#：
1.宝贝7:18起床做清单，有点拖拉，被子没时间叠了，舞蹈课迟到5分钟。
2.送完宝贝去兴趣班我就外出了，因中午没联系，晚上八点半我有点不放心就致电宝贝问问在干嘛？已经玩后回到家了，准备洗澡呢。看来还能跟上节奏！叮嘱她完成睡前清单后就回电给我，电话进行睡前悄悄话总结交流。
3.有点惊讶晚9:06就宝贝就来电了，效率还可以啊！外部中断使我作废了一个番茄，毕竟要事优先了。今天她先总结：自评10分；因为自己破纪录吃了4个番茄，用于阅读、练字和做奥数，还带着弟弟吃了一个。真棒 ！亮点还有做家务提水收拾房间；傍晚比较早就下去玩了，滑轮、跑步、和妈妈打羽毛球，还让给弟弟玩滑轮。
4.宝爸今天自评9分吧：亮点是运动五公里；学习有复习音频100讲；家庭上把电饭煲修好了，把新家基本收拾好了，周末就可以带孩子们过来玩了；工作上做了要事。待精进是：到现在吃数量才三个番茄，未达标六个。继续努力吧！
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