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18丨《积极恋爱心理学》读书笔记 (三)

18丨《积极恋爱心理学》读书笔记 (三)

作者: 粥很咸 | 来源:发表于2019-02-22 17:37 被阅读1次

    1、女人遇到过把自己爱得无微不至的男人,幸福无比 。此时如果男人忽然离开,女人会期待下一个男人也对自己如此好。可是爱人难觅,女人便被爱情捧杀,错过好青春。其实即便当年男人不走,后来也不会对女人那么好了。因为那份好,常是男人追女人时的刻意表现,不是常态,却捧杀无数女人,让她们活在梦里,不愿醒来。

    2、心中有“神”的人找对象时,就会不自觉地以“神”为标准。遇到的人不如心中的“神”时,就不会打开心门去积极交往。结果也许会一直单身,让自己错过最好的婚嫁年龄。

    3、谈恋爱会影响学习的情况,最可能会发生在失恋阶段。失恋了心情低落,这时候,如果有老师家长的关心和支持,不好的心情很容易过去。但因为害怕被老师家长批评,孩子们是不敢跟老师家长说的,当然也得不到支持,只能一个人独自承受,这或许恰恰是最耽误学习的。

    4、恋爱也是一种能力,上学时精力都用在了学习上,没有谈过恋爱,自然没有机会练习和发展这种能力。等到了大家都觉得该谈的时间,除了不容易找到感觉,不会谈也是正常的。

    5、莫言在书中感慨:这世界上,存在着许多神秘现象,但随着科学的发展,终会找到答案,只有爱情,是永远无法理喻的。

    5、性刺激感觉阈值被拔高,说简单点,就是见过更刺激的,不觉得这刺激了。拿恋爱这事儿来说,就是人们看多了小说、电影、电视里的高富帅、白富美,再看屌丝男、工薪女,总觉得不那么容易找到感觉了,因为感觉的阈值被拔高了。

    6、CCTV《心理访谈》心理专家李子勋曾经说:“心理学往往在解释一个问题的时候,制造了另一个问题。”李子勋特别推崇“非线性”这个概念:凡事都不是线性的单一原因导致的,而是多种原因造成的。同样儿时挨打挨骂,别人的人际关系没有受到影响,自己却被影响了,跟自己也有关系;就像遇到同样的事情别人没抑郁,自己抑郁了,跟自己也有关系一样。每个人都是有自主意识的,都是可以调整和决定自己思想和行为的,而不是完全由父母来决定。

    7、对于一个人当下的境况来说,永远不能忽视的是内在的原因。气质是内心状态的外在呈现,和人长期的心情有关。心情通过表情来呈现,表情是瞬间的面相,面相是永恒的表情,故俗话说相由心生。这意味着,一个人可以通过修身来改善自己的面相,自己的长相一定程度上掌握在自己的手里。

    8、同样年龄的人中,容易恋爱的人和不容易恋爱的人最大的区别,不是长相,不是学历,不是钱多少,也不是认识异性多少,而是心态积极的程度。积极才容易恋爱。

    9、人们的挑剔程度是与自己内在的积极程度有关系的。当人们内心的情绪是负面的、消极的,心门是关闭的时,就更容易挑剔他人,排斥别人靠近自己。而当人们内在的情绪是正面的、积极的时,就会变得大度,容易接纳别人。情绪积极、心情好的人,内心能量充足,更有资源照顾别人的感受,也更容易理解他人。

    10、无论男人还是女人,在遇到喜欢的人时,有人主动,有人被动。如果让不主动的人自己来说原因,他们常说“我不喜欢主动”。这是事实,在内在意愿上,不主动的人,就是缺少主动的动力。

    11、负面情绪的宣泄,其原理也就是人们重新回到事情发生时的场景,去感受那时心里的感受,让情绪得到释放。而之后人们也往往会发现,自己看待原来那些事情的角度会发生变化。比如失恋的内心留下的伤痛消失后,常常会有人从之前恨对方的状态转变为感谢对方。

    12、在恋爱中不容易相信别人的人,又被称为低安全感的人。因为在潜意识里觉得别人是不安全的,这样的人不容易打开自己的心门,不容易跟别人亲近,常常和人保持较远的内心距离。

    信任本身就能让对方感觉到被认可,在对方的心里,会产生这样的逻辑:“你愿意相信我,说明你是喜欢我的、认可我的,我为此而感激,也愿意以同样的方式对待你。”

    13、实际上,对爱人的信任,还包含着对自己的信任。积极情绪的人对自己的评价更高,本身有着更多的自信。他们相信自己是有魅力的,别人是愿意珍惜自己的,这使得他们愿意给别人信任。

    14、英国埃塞克斯大学教授马尔科姆·布里尼恩做过一项研究,发现初恋的美好时光恰恰是未来婚姻幸福的障碍。布里尼恩认为,人们往往会把初恋的激情程度当作评判未来感情生活的标准。他曾呼吁:为了幸福婚姻,请淡忘初恋!

    如果一个人很久没有走过小时候上学走的路了,长大后再走一次,人们很容易会发现一个事实:这条路跟记忆中的不一样,没有那么远。答案是肯定的,那么,你已经被你的记忆欺骗了。对于有跟她类似情感困惑的人来说,如果有条件的话,再见见对方,让自己的记忆发生改变,是个不错的送“神”离开的办法。

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