解读《博赞学习技巧》

作者: 茶小幂 | 来源:发表于2017-04-22 17:34 被阅读167次
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    看这本书的时候,没有花很长的时间,就把它读完了。也许是读书的姿势改变了。没有按以往从头开始读起,而是把大纲用思维导图列出来,知道这本书的主要内容,脉络之后有选择地读。

    这是一本东尼.博赞思维导图系列其中的一本,主要内容分为了几大块:

    博赞学习技巧

    一、你的大脑比你想象的更优秀

    1.人有两个大脑

    左脑:左脑主要处理逻辑,语言,列表,数字和分析等方面的信息。

    右脑:而右脑则是处理节奏,想象,色彩,空间感,整体观念

    2.另一个达芬奇密码

    二、高效学习的障碍

    1.勉强的学习者

    这部分主要介绍的是我们大多数人都想要学习,想把学习搞好,但却不知不觉把时间浪费掉,还浑然不知。比如想在8点的时候看一本书,突然7点50自己喜欢的电视剧到了,觉得看一会电视剧也没关系,看完了9点了,然后肚子饿了,吃了东西10点快来了。这时候才想起来看书,看了前面几页睡着了。听起来很好笑,但却真的是我们遇到过的。

    2.高效学习的思维障碍

    体制的压制,教科书比课外书难,造成学习恐惧,所以会找各种借口为自己开脱

    3.过时的学习方法

    以往的学习方法是在教科书的压制下学习的方法,每个科目用的方法几乎都一样,书多读几遍,多背几遍就好了,常常有这样的想法。事实上每一科,每一门课程需要的方法都可能不一样,而我们总是犯了同样的错误。利用过时的方法学习,导致学习不好。

    三、博赞有机技巧

    1.BOST准备

    浏览:把全书的目录大概预览一下,有个大概的认识。

    时间与任务量:规划好自己看这本书所用的时间,在这个时间内看多少页。

    5分钟思维导图联系:用思维导图把刚刚看的东西联系起来,主要做的好处主要有:改善注意力,消除神志恍惚,确立良好的大脑状态,提问与确定目标。

    2.BOST应用

    总览:主要看书本的开头和结尾部分。

    预习:预习的时候想清楚自己已经明白了什么,想通过阅读获得什么。

    精读:主要读你选出来的觉得重要的部分或者能够解决自己问题的部分。

    复习:就是回顾自己看了什么。

    3.记笔记的要点

    上学的时候,我们常常是老师在黑板上写什么,我们就记什么,或者老师叫我们记什么,我们就乖乖地照做,从来没有 思考过到底怎么做笔记才是正确的。导致了很多时候自己记得笔记,自己都不记得。这就尴尬了。

    在这本书中说道,记笔记的正确姿势是:遇到不懂的问题在书本上对应的地方打个问号,遇到 写的好的地方在对应的地方写个感叹号,重点的地方画波浪线等用特殊的符号在书本上做笔记,形成自己的笔记习惯。当你再次翻开书本或者想回去复习的时候,你就知道哪些该看哪些还不明白,哪些需要重点记忆。

    四、快速阅读

    1.引导眼睛运动

    2.加快阅读速度的7个步骤:辨识,吸收,理解,知识,保留,回忆,交流

    3.解决阅读“问题”:默读,手指引导阅读,复读,回跳

    五、超级记忆

    1.学习期间的回忆

    2.学习后的回忆

    3.重复的价值:我们在读书的时代都知道,学完东西之后要复习,那么怎么复习才最好呢?在这本书中给出了建议:

    1天之后再复习一次

    1周之后再复习一次

    1个月之后再复习一次

    3个或6个月之后再复习一次

    4.休息一下还是继续:当我们高效地学习一段时间的时候,是要暂时休息一下还是继续呢?我们都知道我们的注意力只能集中几十分钟,大概25分钟左右。所以学习一段时间之后,每学习20-50分钟,短暂休息几分钟可以让我们的大脑得到休息,对于下一个阶段的学习更有益。

    5.核心记忆原则:想象,联想

    6.  10项核心记忆法则:感觉,夸张,韵律和运动,色彩,数字,符号,顺序和模式,吸引力,欢笑,积极思维

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