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科学地管理自己的时间

科学地管理自己的时间

作者: 少得多惑 | 来源:发表于2021-08-03 21:57 被阅读0次

      同样的一天24小时,有的人不但可以工作,学习,还能娱乐。而有的人,总感觉时间不够用,每天的事情做不完。

    时间就像海绵里的水,只要愿挤,总还是有的。但对于工作繁忙的教师来说,太难了。那么,教师怎样管理好自己的时间呢?

    首先要做好一天的工作计划,早上利用刷牙的时间可以在脑子里先思考一下,今天都有哪些需要做的事,对事情的优先级进行排列组合。一些小事情也要列入计划中,要想到这些小事情可以插入到中间哪个环节的时间解决,这样就可以要事不误,小事也清了。并把想好的排列组合写下来,做完一件打个对勾。不仅可以督促自己尽快完成任务,还能获得满足感。

    在分配时间的时候,要让自己的时间分为不变和可变两种,像上课时间、用餐时间、睡眠时间这些都可以认为是不变时间。不变的雷打不动,可变的就可以在中间插入一些突发事件。

      人的注意力时间有限,要注意分配好时间,特别需要注意的是,不要在注意力集中的时间频繁转移注意力,这对我们解决问题,学习都不利。我们可以设置番茄钟,在可支配的时间内,使时间利用率最大化。

      零碎时间也是不容忽视的,利用好零碎时间可以大大提高我们的效率。像各种排队等候的时间,两件事中间的空挡时间,都要利用好。我们可以趁机读几页书,背几个单词,思考一个问题等等。我们还可以把几件事糅合到一块,例如可以一边收拾屋子、做饭,一边听书。一边运动,一边背诵名言警句、古诗词等。

  总之,对于既要带娃又要工作的人来说,只有规划好,管理好自己的时间,生活工作才能尽在掌握中。要不然每天都是手忙脚乱,鸡飞狗跳。

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