共情

作者: Coke妈妈 | 来源:发表于2021-08-02 21:55 被阅读0次

    今天早上在上班要走的时候,儿子开始哼哼唧唧的,想要开口说话,有眼泪出来,哽咽着说不出来话,我不知道发生了什么,他开始耍脾气,不要这样,不要那样

    婆婆和郭先生都说,你赶紧走,等你走了他就好了,你越不走他就越厉害。我停顿了一会儿,决定放下书包,然后走过去抱抱儿子。我说:儿子,妈妈知道你现在很委屈,也有些愤怒,你不想让妈妈去上班。说完这句话,儿子哭的更厉害了,然后我拍着他的后背,把他的头靠在我的肩膀上,然后继续说:儿子,想哭就哭,妈妈,就在这里,哭出来就好了,哭也是情绪的一种宣泄。

    郭先生这时说:靠在你妈妈温暖的怀抱吧。这好像是让孩子的情绪有了依靠,真的开始特别伤心的哭。我就静静的坐在沙发上,抱着他,等待着让他哭完。不到五分钟的时间,他自己就起来了,然后对我说:妈妈,上班愉快。我说:好的,儿子,玩的开心,学习愉快。

    他哭的时候,我也在流泪,但是很快就过去了。他现在只有5岁,多好,抱着我哭的时光也就那么几年,也可以释放他的负面情绪(儿子一般不喜欢大喊大叫宣泄,他的方式就是自己消化,内走,有时候真希望他可以大胆的发泄,但是对于B隐A的孩子似乎很难,所以以后要学习情绪管理,自我疏导,从而不伤身体)。

    我知道了我决定是正确的,今天就算上班迟到,我也会留下来,抱抱他,表达出他的感受,然后并且给他爱的目光,孩子会感受妈妈的爱,而不是他不重要。

    下午儿子和郭先生一起做了时间管理图的规划,儿子涂画,郭先生写字,又一次和爸爸的亲子互动。

    感恩自己学习成长,疗愈自己,在事情面前转化观念,觉察,理解,接纳。


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