共情

今天早上在上班要走的时候，儿子开始哼哼唧唧的，想要开口说话，有眼泪出来，哽咽着说不出来话，我不知道发生了什么，他开始耍脾气，不要这样，不要那样

婆婆和郭先生都说，你赶紧走，等你走了他就好了，你越不走他就越厉害。我停顿了一会儿，决定放下书包，然后走过去抱抱儿子。我说：儿子，妈妈知道你现在很委屈，也有些愤怒，你不想让妈妈去上班。说完这句话，儿子哭的更厉害了，然后我拍着他的后背，把他的头靠在我的肩膀上，然后继续说：儿子，想哭就哭，妈妈，就在这里，哭出来就好了，哭也是情绪的一种宣泄。

郭先生这时说：靠在你妈妈温暖的怀抱吧。这好像是让孩子的情绪有了依靠，真的开始特别伤心的哭。我就静静的坐在沙发上，抱着他，等待着让他哭完。不到五分钟的时间，他自己就起来了，然后对我说：妈妈，上班愉快。我说：好的，儿子，玩的开心，学习愉快。

他哭的时候，我也在流泪，但是很快就过去了。他现在只有5岁，多好，抱着我哭的时光也就那么几年，也可以释放他的负面情绪（儿子一般不喜欢大喊大叫宣泄，他的方式就是自己消化，内走，有时候真希望他可以大胆的发泄，但是对于B隐A的孩子似乎很难，所以以后要学习情绪管理，自我疏导，从而不伤身体）。

我知道了我决定是正确的，今天就算上班迟到，我也会留下来，抱抱他，表达出他的感受，然后并且给他爱的目光，孩子会感受妈妈的爱，而不是他不重要。

下午儿子和郭先生一起做了时间管理图的规划，儿子涂画，郭先生写字，又一次和爸爸的亲子互动。

感恩自己学习成长，疗愈自己，在事情面前转化观念，觉察，理解，接纳。

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