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超有能量的瑜伽教室,怎能让人不爱呢?

超有能量的瑜伽教室,怎能让人不爱呢?

作者: 惰惰的瑜伽笔记 | 来源:发表于2024-07-29 15:18 被阅读0次

Shine老师难得在杭州之外有公开课,我怎能错过?只是可惜,赶上生理期,那就旁观一下,饱饱眼福吧!

不知从何时起,我发现旁观其他人的阿汤练习是一件有趣的事儿!

我不是抱着八卦的心态,在挑其他练习者有的没的错误或问题,而是在他们的练习中,我能看到老师与他们的互动,也能看到他们专注的样子,这一切都很美好!

到公开课现场时,差不多站立体式快练完了,我习惯性地整场瞄了一眼,基本爆满。看来,老师的名气很旺哦!

在一位小姐姐旁边,有个小男生,在像模像样地学着其他练习者的动作。偶尔,老师也会走过去,帮他辅助一下。我猜,他应该是跟着妈妈来练习的。

他看起来很乖,一开始,还会做一些瑜伽体式,后来不做了,也只是坐在垫子上静静看着周围,没有急躁,没有吵闹,很有小绅士的风范。

话说,Shine老师的阿汤口令课超有特色,是英文加梵文的口令,简单、直接、清晰、有效,节奏也很好。

最让我惊讶的是,老师全场溜达,不仅要喊口令,还要上手辅助,外加用语言给练习者指点。

他全程带着耳麦,喊口令时,声音很空、很厚,指点同学时,声音很轻、很柔。我心生纳闷,他是如何做到多任务工作,而不忙乱,且发音方式如此丝滑转换的呢?不知这算不算阿汤老师们的一种特殊功力。

现场的练习者,有时会抢老师的口令。我猜,他们多半没有在传统mysore教室规律练习,或者说刚接触传统阿汤练习方式不久。

不知上过Shine老师的口令课,是否会让他们对阿汤产生更多的好感?抑或是有种恍然大悟的后知后觉,原来阿汤授权老师的口令是这般模样。

我感觉,无论是在自己的教室,还是在其他地方授课,阿汤授权老师的发挥都是稳定,就像Shine老师,有些原则他会一直坚守。

比如,喊口令时,free breathing出现的次数非常多,毕竟,呼吸是阿汤练习中的重中之重。

老师在喊口令之余,也会给到练习者一些温馨提示,就像做到夹臂式时,他特别强调,没做过的同学可以停下来,看别人练习,不要自己贸然尝试,不然容易受伤。

到了头倒立,有位小姐姐默默地把垫子挪向墙边,想靠墙练习,被老师叫下来,回到垫子上原本的位置。然后,在老师的辅助下,尝试做头倒立。

看着小姐姐在头倒立中晃晃悠悠的样子,我瞬间想起自己去年初到Shine老师教室练习的情景。

尽管我现在的头倒立依旧充满各种问题,当时的头倒立更是狼狈,双腿伸直离地都费劲。第一次做时,老师有辅助我,等我双腿朝天后,还把我的身体往天上拎了一下。

等到后来再做头倒立,我就心里犯嘀咕,想靠墙,又不敢,因为老师命令禁止靠墙练习头倒立;可靠自己起来,实在没把握,最后心一横,就原地在垫子上起吧。最不济,翻过去。万一老师看不过去了,总会过来帮我。

就这样,摇摇晃晃、战战兢兢地,我似乎学会了双腿伸直离地起头倒立,想来也是神奇。

看着练习者们做到最后一个体式,我也似乎陪他们走了一趟阿汤旅程,很是开心。

都说,阿汤教室有能量,看来不假,哪怕只是这种公开课的场地,因为大家的全神贯注,都让这个场地变得神圣且充满魅力。

这便是神奇的阿汤,怎能让人不爱呢?

(Shine老师是印度阿汤总院颁发的二级授权老师,已经练习阿汤17年,在杭州开设了Isvara Yoga瑜伽工作室,用传统的方式教授学生阿汤。)

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