王阳明说。人一辈子处理的，都是自己的情绪和感受。这句话的威力真是太大了。理解了这句话，你简直就是无敌的存在。
想象一下，你穿着沙滩裤，独自在海边玩。这时，在你后面，突然袭来了一股巨浪。如果你不会游泳，你会不会害怕？怕的要命对吧！如果你是一个专业的冲浪者呢？不仅不会害怕，而且还会很高兴，感觉自己运气爆棚。
浪有变化吗？巨浪还是那个巨浪对吧？但是你的感受完全不一样了，你的情绪也完全不一样了。为什么会有这样的不同？因为我们自身的能力，阅历，财富不同，我们内心对事物的预期就不同。而所有情绪的产生，都是因为外部世界事物的发展和我们内心世界对事物的预期产生的。
情绪的本质是我们自身对外界事物的反应，这种反应是通过我们比较外界事物走向与我们内心预期而发生的，而能力，阅历，财富等能够影响我们内心对事物的预期。那我们大胆想一下，是不是有这样一种极致的情况，不论你有怎样的财富或能力，你都能管理好自己的预期，不管面对的是滔天巨浪，还是风和日丽，抑或是冷嘲热讽，或者，万人敬仰，你都可以心如止水。
这并不是说面对巨浪就没有任何的动作，把自己置身在危险当中。只是在躲避的时候，少了那份恐惧和焦躁，多了一份淡定和从容。毕竟，恐惧和焦躁对于你作出躲避的动作没有帮助，反而可能让你因为太慌乱而发生意外。所以心如止水真的是最高境界。
我承认，这种极致的状态很难达到，甚至，没有人达到。但我们可以把它当成修炼的终极目标，调整自己对外界事物的期待，也允许任何事情的发生，尽量让自己平和的对待世间万物，隔绝或者降低能力、财富等因素对于我们情绪的影响。
下次，当你为外界的诱惑而心浮气躁的时候，当你为拼命努力却没结果而失魂落魄的时候，当你为突如其来的运气而欣喜若狂的时候，能够稍微暂停一下，观察一下这些情绪产生的原因，比较一下内心预期和实际走向的不同，再寻找一下内心预期产生的根由，那你就走在修炼的路上了。
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