在二十一世纪，手机是一个重要的发明，它已经成为了人类生活的重要一部分，它改变了人类的生活方式。我们在空闲时会说：“来玩会儿抖音吧。”我们的娱乐方式已经逐步被手机取代。
每天我们都会拿起手机，刷个几分钟的视频，或者十多分钟，甚至一整天都有人在刷。放下手机后，我不是变得更充实了，反而变得越来越空虚了，我会拿起手机，继续刷，但刷着刷着，我会崩溃，大数据给我推荐的内容我前几天已经看过了，当我发现手机也不能满足我后，那段时间我变得彻底空虚了。
我想知道是否只有我一个人是这样，于是我开始做起了调研。我先是在社区里熟悉的人群里问，之后去往广场、商业街、体育馆。
我从这些反馈中总结出来一点：我们都因为手机而变得越来越焦虑，越来越空虚。
老年人群体代表说：“我们已经年纪大了，整天呆在家里，除了吃饭、睡觉，就是刷抖音。我们看手机看久了，眼睛会花，而且坐久了身体也不舒服。“
中年人代表说：我们一天工作下来，回家吃完饭就是刷抖音，玩游戏。夜深了，因为明天还要上班，所以才放下手机睡觉。有些无业人群，会看到更久。
小孩代表说：”我们一天除了学习之外，就只有玩手机了。“
当然，我们都会玩手机，但已经有人找到了解决办法。
老年人说：我会出去闲逛，或是约几个老朋友去广场聊天，在或者是自己钓钓鱼，骑自行车。这样一天下来，我的精气神又回来了不少，这些总比在家呆着玩手机要强多了。
中年人说：工作晚一天，我会跟老婆孩子聊聊天天，如果有精力和时间，我还会和爸妈逛街。总之，我会尽量找一些放松性的来做。
小孩代表说：我们会去操场锻炼锻炼，与朋友打打球，看自己喜欢看的书。
我们每个都不是完人，他们也会刷下抖音，但不会像以前那么久。我们不是要去排斥手机，相反是去合理运用手机。一天刷一会儿，之后去做自己应该要做的，一开始会感觉难受，慢慢地会习惯。00后的一代，深有体会，那时没有手机，无事可做叫做无聊；现在，刷了一天抖音后，冲入脑海的是空虚。我们离不开空虚，但我们离得开手机。
人创造了手机，是为了方便人类，不是制造空虚。
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