减肥

很多自认为自己身材胖的人都嚷嚷着要减肥，并且试图寻找快速见效的良方。有的说得运动，有的说得控制饮食，还有的说喝减肥茶，吃减肥药。相信每一个尝试过减肥的人，都试过不少的办法，但最终能减肥成功的人却是少数。

减肥初期时充满斗志，誓言这一次一定要坚持到底，但时间一长，减肥效果不明显或者没有效果，内心就开始打退堂鼓。于是，在一次又一次的誓言中重新开始，方法总是换来换去，减肥结果却总不见成效。

减肥的标准因人而异，何为成功，其实最直观的判断就是看起来不胖，穿衣显瘦，而且一定是要以健康为前提，不能为了瘦而瘦。有的人看上去挺瘦弱了，但人家自己觉得还要减，这让很多确实肥胖而减不动的人为之可气。还有的人说我天生容易胖，喝口凉水都长肉，这纯属就是为自己减不掉体重而找的借口。人如果多日不进食，只喝水，肯定得瘦。

原则上来讲，一个人能把体重吃起来，就能把体重减下去。但实际操作起来绝非易事，不仅需要努力坚持，还需要时间积累。往往那些减肥失败的人，都是耐不住等待，急于想看到结果，几年甚至几十年增长起来的体重，恨不得摇身一变就都甩掉。

我们的人生有时如同减肥，都太注重结果，太急于求成，一件事情做一段时间之后看不到希望就失去了耐心，然后又重新投入新的时间和精力去做别的事情，但结果还是三分钟热度，虎头蛇尾，没有长性。