三种时间，是我这次参加工作坊接触到的一个比较新鲜的概念。三种时间分别指单独时间、活动时间和一对一时间。
配图来自芦苇老师P.E.T.工作坊讲义
单独时间指一个人独处的时间，不需要和其他人发生相互关系。比如一个人运动、读书、发呆、弹琴、追剧……独处的时间让我们感觉放松，允许我们进行独立的思考或者输出。比如当下我正在写你看的这篇小短文，自由的表达自己的观点。
活动时间指多人在一起的时间，一般指多人有同一个任务目标，互相之间发生关系的时间。可能是一对多或者多对多。比如讲课、朋友聚会、一家人在家或出游、几人一起运动等等。活动时间经常是嘈杂的，外界带给我们的新鲜刺激是比较多的。而且往往大家还需要达到一个共同的目标（有时候这个目标是隐性的），常常需要我们耗费很多精力，往往是高度付出的状态。精力旺盛的朋友会很喜欢多一点活动时间，因为新奇有趣；但爱静的朋友如果每天都安排了或者被安排了很多的活动时间，很可能会感觉到身体透支，精力不济。
还有一种很重要的时间是一对一时间，也就是两人在一起的时间。比如情侣一起看电影、亲子阅读、夫妻一起聊天散步，都是两人之间产生连接，有互动的时间。一对一的时间有助于增进互相间的感情，增加黏着度。对于关系有需求，就会希望双方有更多一对一的时间。比如夫妻间、情侣间、亲子间等等。假如一家三口中，妈妈和孩子在一起的时间过多，有亲密需求的爸爸，对老婆的一对一时间可能就不足了。又或者有多孩的家庭，家庭中往往活动时间太多，而忽视对大孩的一对一亲子时间，大孩可能就会不平衡了。
三种时间最好进行一个平衡的搭配。每一种时间根据每个人偏好的不同，有侧重的均衡安排，不要太多，也不要太少。
爱清静的可以独处时间多一些，爱热闹的活动时间不妨多一点。所有人都要经常给自己一点放松和反思的时间，参加一些活动与周围的人互动，给我们的伴侣和亲人一些一对一时间，表达我们的情感。
有时候，我们同在一个屋檐下，却拿着手机各玩各的，可能我在玩游戏，是单独时间在放松，而他在和朋友群里聊天，是他的活动时间在寻找乐趣。两个人在同一个屋檐下，却没有了互动，最近的距离变成了最远的距离。
有时候，孩子们的各种班被安排的满满当当的，一个培训班转战另一个培训班，好不容易写完作业，就被赶着睡觉去。长期这样，孩子连口气都喘不上，上课走神发呆、写作业磨磨蹭蹭，可能只是为了把独处的时间补回来吧？
独处是自己和自己的连接，活动是我们和环境的连接，一对一是两人间的连接。缺一不可。
盘点一下自己的三种时间，平衡吗？需要调整吗？
以上是我的个人理解，偏颇之处，还希望大家一起讨论，协助我加深认识。
南京下雪了，雪量可以堆雪人啦。。。嗨起来！
【P.E.T.】工作坊印象之三种时间
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