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早上营养餐的搭配

早上营养餐的搭配

作者: 八方来财幸福健康 | 来源:发表于2021-03-21 21:32 被阅读0次

人体的7大营养素全部满足,水,蛋白质,矿物质,碳水化合物,脂肪这些合理搭配,早餐首先让小孩喝一杯优质含矿物质的好水,蛋白质,牛奶,鸡蛋里都有,碳水化合物,面,米粉,面条,含量较高,水果蔬菜维生素矿物质含量高,多种食物适量搭配

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