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2020年，在这样一个特别悠长的假期里，虽然我们短暂地失去了外出的自由，却可以轻易地实现精神的自由，花大把的时间阅读。今天想和大家分享一本帮助自我成长的书——《少有人走的路:心智成熟的历程》。
想到以前时不时会感概自己不成熟，那时年少，没有足够的生活经验和阅历，心智自然处于不成熟的状态。随着我们年龄的增长，我们的心灵不断成长，可是为什么还是有无数的困惑与不解，阻碍我们人生的步伐，我想这本心灵读物在某些方面提出了直接而精辟的解释。
这本书就像是忙碌生活的一种自我帮助，不仅刷新了我的许多观点，也让我在放下书后想要不断去改变自己的生活，探索心智成熟的旅程。
1、自律是解决人生问题的关键
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「人生苦难重重，我们的人生实际上是一个不断面对问题并解决问题的过程，在这个过程中，为了解决问题而努力，我们的心灵就会不断成长，心智就会不断成熟。而解决人生问题的关键是自律。所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。通过自律，在面对问题时，我们才会变得坚定不移，并能从痛苦中获取智慧。」
每天坚持早起是自律，坚持健身锻炼是自律，坚持阅读是自律，坚持自己的兴趣爱好是自律……这个世界上有很多人的人生享受着自律带来的自由，却也有不少人在每一次三分钟热度后自我放弃，那么到底要怎样才能真正做到自律呢？要做到自律，需要坚持四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。
推迟满足感。这意味着不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的次序。听起来好像简单得只需要按一个“RESET”键一般，实际上学会先苦后甜，需要有足够的自我约束能力，需要付出艰苦的努力，才可以避免贪图一时安逸的后果。就像吃蛋糕时，我们总是倾向于先吃奶油再吃蛋糕，生活中还有无数这样的选择，我们如果能学会推迟拖延问题的满足感，放弃暂时的安逸或者程度较轻的痛苦，去体验程度较大的痛苦，将来就可能获得更大的满足感和更持久的快乐。
承担责任。在复杂多变的人生道路上，判断自己该为什么事和什么人负责，这是一个永远存在的难题。有的人不愿承担原本属于自己的责任，而有的人在与外界发生矛盾时总认为错在自己，把原本不属于自己的责任也一把揽在自己身上。这确实不是一个简单的问题，只有通过大量的生活体验，让心灵充分成长，心智足够成熟，我们才能正确认识自己，客观评定自己和他人应该承担的责任。
忠于事实。为了在人生的旅途上顺利行进，我们需要努力绘制自己的人生地图，我们会形成自己对世界的认知，对人生的看法，不同的价值取舍。当身边的信息不断地更新，我们就需要不断地刷新自己的认知，更新人生地图。
保持平衡。自律是一项艰苦而复杂的任务，需要足够的勇气和判断力，不断地进行自我调整，在彼此冲突的需要、目标和责任之间保持微妙的平衡。保持平衡的最高原则就是放弃，放弃很痛苦，但失去平衡远比放弃更为痛苦。
自律是反人性的行为，因为它趋难避易，与人类的惰性抗衡，但它是值得我们坚持的，因为它让我们不断拓展自己的人生界限，不让人生的每一分每一秒都成为过去经验的一再重复。
2、真正的爱是自我完善
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爱是一种神秘的现象，我们无法轻易触及它的本质，但书中对于真正的爱的阐述，可以让很多爱的谬误得到纠正。真正的爱是自我界限的拓展和完善，可以让双方的心灵获得成长。
「真正的爱不是坠入情网，也不是“精神贯注”，而是自我成长，让对方拥有独立的人格。真正的爱，不是单纯的给予，还包括适当的拒绝、及时的赞美、得体的批评、恰当的争论、必要的鼓励、温柔的安慰和有效的敦促。」
这让我想到了古典在《拆掉思维的墙》中提到的关于“爱”的三个误会：把依赖当成爱、把爱自己当成了爱别人、把喜欢与爱搞混。两者的观点有些重合，这也说明了这些“误会”发生在很多人与他人的亲密人际关系中，可见要实现真正的爱，人们不仅需要认识到真正的爱是自我成长和完善的本质，还需要摆脱许多长久以来一直被运用的“误会”。
那么爱与自律以及心智成熟又是什么关系呢？「自律的原动力来自于爱，自律是将爱转化成实际行动的具体方法，所有的爱，都离不开自律，真正懂得爱的人，必然懂得自我约束，并会以此促进双方心智的成熟。」
以前的我只认为自律是人们追求成为更好的自己，即自我完善，却从来没有将其与“爱”关联，原来爱就是实现自我完善以及双方心灵成长的一种意愿，自律就是爱自己的表现，先学会爱自己而后爱人。
3、人生需要减熵
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我们都知道热力学中能量会自然地从有序状态流向混乱状态，从分化状态流向均一状态。这种无序、不再分化的状态，我们称之为熵，这种自发现象叫做熵增。代表性的现象就是“水往低处流”，只有借助外力才能改变水流方向，只有付出努力才能与熵的力量对抗。
本书中还提到「心智的成熟需要对抗熵的力量」，首先生物的进化过程就是与熵的力量彼此抵触和对抗的，随着进化，生命变得越来越复杂，越来越有序。那么心灵的成长就是一个对抗熵增的过程，它必须与自然法则对抗，必须跟循规蹈矩的自然倾向背道而驰，因此心灵的成长、心智的成熟需要我们付出不断努力，这也是自律很难的原因。
人们的惰性是一种自发的现象，是我们内心熵的力量，这也是阻碍心智成熟的最大障碍。因此要想实现心智成熟，获得心灵的成长，我们需要克服惰性，人生需要我们不断减熵，不断自我剖析和自我挑战，付出积极而艰苦的努力。
王小波曾在其文章《我为什么要写作》中谈到自己「立志写作的原因就在于这是个不折不扣的减熵过程。」我们的生活在还有更多的人处于减熵的过程，做着减熵的事情，这样我们或许会找到生活的挑战和乐趣，让自己成为芸芸众生中有那么一点特别的人，至少对自己是特别的。
阅读完这本书已经有些时间了，这篇读书笔记也是我与熵的力量对抗的成果，或许并不完美，但目前而言，完成比完美重要，期待大家也能战胜自己内心熵的力量，实现减熵的人生，see you.
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公众号 「喵言喵语吧」
作为一个刚刚起步的写作小白，希望能和大家一起分享读书、干货和自我成长，一起探索有趣的生命
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