日子在忙忙碌碌的生活中偷偷溜走了，复盘作业倒是慢慢悠悠地来了。
当初我是怎样关注奶爸的，已经是记不清了。从偶尔看一眼奶爸的微博，到入手V+，再到报名购买训练营，竟然已经过了如此长的时间。
我小时候是一个病恹恹的孩子，长大了是一个惧怕和人交流的人，容易哭，还容易结巴。曾几何时，我常常在心中感叹：“与人类交流太累了。”不过，在这二十多天里，在奶爸这里，系统地学到了应对生活、修正自己的方法，开始尝试主动地应对原本惧怕的情景。
***我的收获***
其中，立竿见影的一课，即是第四课——怎样与亲戚长辈相处。说来也巧，第二天就有长辈来拜访父母。原本的我是害怕这种情形的，不是躲在屋里不出声，就是生怕冷场，说个没完。这次当机立断地用上课程里的方法，效果显著。来访的长辈，是父母多年的好朋友，我们家二十几年前的邻居，来找母亲讨论问题。叔叔一进门，我一改从前单调的问好，一边把叔叔接进门，一边询问叔叔家人们的近况；然后烧水、泡茶，准备干果；东西准备妥当，就做自己的事，听着长辈们聊天，改掉从前参与聊天的毛病。叔叔问及我的工作，立刻应答，感谢叔叔帮我留心工作。全程低调干活，最后收尾道别。虽然不是如鱼得水，但应对这种场面，我也是得心应手了，不像从前不知所措。
亲朋好友来聚会，不怕催婚找对象，热情好客懂礼数，全身而退我可以！
其次，与朋友聊天也能轻松应对。由于各自的发展不同，和从前的朋友话题越来越少，能说的大多是以前的旧事。现在，遇到不熟悉的话题也能接过话题，关心对方生活，分享乐趣，享受生活，友谊万岁。
最重要的是，我顺利通过了论文答辩。我是很害怕在公开场合讲话的，尤其是演讲。今年论文答辩改为网络答辩，仍然让我紧张地坐立不安。小组答辩过程中，老师缩短了每个人答辩的时间，我的稿子和PPT变得超时，于是我强迫自己趁着前面的同学答辩时间疯狂删改，重新背稿练习。这些变数让我压力陡增。好在借着第一课平复紧张情绪的方法，我尽全力稳定情绪，顺畅地介绍论文，快速通过了答辩。
***我的感觉***
有时候，人们会推崇美化生活的认知，让它看起来不可逾越，全是“歌颂”的美好，例如百依百顺的“孝顺”、俯首帖耳的“忠诚”等等。然而，真实的生活常常与推崇中的相反，看起来分裂又虚伪，是需要有人说实话的。如果这个说实话的人，还可以给出可行的方法论，那这个人就是可亲可爱的。而我幸运的遇到了奶爸和他的运营官们，在小组长和点评官的督促下，顺利地获得了这些方法论。
学习是终身的，成长是一辈子的。没有谁朝夕之间能实现翻天覆地的变化，有的是长久地坚持与实践。“种一颗树最好的时间是十年前，其次是现在”，求变从当下开始，从来不会晚。
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