慢跑365｜2023.5.19-11

目标：每日3公里，坚持365天。

今天跑步分享第11天。

跑步时间：早5:40
距离：3.09公里
用时：21分41秒
配速：6分59秒
消耗热量：188千卡

跑步感受：不知为何，今天早上的keep没有声音，也拿不准自己的速度快慢，感觉和平时差不多，跑完看数据果然是的，看来最近几天这个配速基本稳定下来了。