#同愿归零正念实修 早课0519
我有足够的勇气和毅力加强实修，也允许自己暂时没有那么多智慧。
我可以放下对恒长的追求，也可以接纳世事无常。不追求平淡幸福也不去对抗关系，重要的是爱自己。
伤害是学会爱的必经之路，我相信自己可以拥有明白通达的幸福感。我勇气直面伤痛，我选择幸福！
我拿起勇气，直面伤痛。我要练习面对我自己，一念天堂。我决定幸福！我值得幸福！
我拒绝老牛拉车似的忙碌，我花一点时间静下来并定下来，我便知道要把时间多多的花在自己的身上，要把时光花在滋养我的亲友身上。
我可以把自己拥有的分一点给滋养我的人事物上，我爱我创造的丰盛世界。
以我精进功课所获得的智慧，祝福所有人康乐富足、身心自由、幸福美满！[福]
️愿8月亲子静修营圆满成功！[合十]
️愿同愿归零今年达到两千人！[合十]
️愿我们都能拥有爱的空间！[合十]
-正念·清理·利他-
跟心走
#同愿归零正念实修 晚课0519
昨天看前夫没有很坚定地说不给孩子找后妈，我的情绪就受影响了。
我知道这是开启了我过去的“受害者”模式，其实他已经很注意我感受了。
今天测了一下情绪状态，比严重的时候好了很多，但有精神问题和强迫及焦虑。
我坚持做电脑文件和照片的断舍离，然后发现二十年前纯真坎坷的成长日记还是很有能量的。
当我注意力不集中的时候，我尽量回到功课并用四句话清理。一切都会越来越好，我就活在这个当下！
以我精进功课所获得的智慧，祝福所有人康乐富足、身心自由、幸福美满！[福]
️愿8月亲子静修营圆满成功！[合十]
️愿同愿归零今年达到两千人！[合十]
️愿我们都能拥有爱的空间！[合十]
-正念·清理·利他-
自我价值
#同愿归零正念实修 0519上午回家
[爱心]感恩学姐推荐我参加陪伴营奉爱
[爱心]感恩朋友愿意和我一起去读书会
[爱心]感恩金钱让我可以买心仪的百合
同愿归零正念实修 下午回家0519
[爱心]给亲友发红包和能量图文善知识
[爱心]柔和说话
[爱心]给普济寺捐功德
健走
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