好好学习这本书中的反思模块，让我找到了写晨间日记的方法：
写日记总觉得没什么可写的，但是有些人在同处于一段时间，一种环境，却能在别人觉得每什么可写的写1-2小时的内容，而且很有深度很有意义：以下就是参考他们的写日记的时候要问自己的几个问题：
1.当时思考时，我考虑这件事情的目标了吗？如果考虑了，当初的目标是什么？
2.在这个目标下，我当时考虑了哪些因素？现在看，这些因素合理吗？有遗漏吗？
3.我当时为什么会这么考虑？各种因素中，哪个条件发生变化，结果可能不一样？
4.最后的结果和我的预期之间有什么差距？为什么？
让我找到感觉，找到了写晨间日记的意义：
过往看似平淡的日子，因为时间的力量，因为空间的变化，因为心境的改变，因为自己的成长，回头看的时候，就产生了新的意义：这种回头重新面对过去的做法，让我更好地理解当时的自己，也更好地理解现在的自己，更重要的是能够给未来的自己以启发。
我常常感慨，如果不是养成记录和回顾的习惯，我的生命经历会少多少惊喜、触动和启发！
更重要的是，回顾能够帮助我们超越反思经验的局限，拓展我们的视界，看到更加本质的规律。这样的感受，在我坚持记录反思两年以后，越来越深。
提升学习能力的三个底层方法:
1、 反思
反思，是一种非常重要的技能，我们的教育中对这一能力的训练却非常欠缺。想训练思想的肌肉，让自己看问题深刻而准确，要坚持的基础训练之一便是反思
做事的顺序：做出假设——→采取行动——→产生结果
2、 以教为学
第一，因为要教别人，就会督促自己发现知识阻塞，进一步打通已有知识，为了
给别人讲清楚，我们就会逼着自己主动探索，想明白问题。
第二，教别人的过程，是一个强化记忆和认识的过程。
第三，教别人之后，别人提出疑问、质疑和新想法，会增强我们的认识。能够让自己看到自己没有意识到的问题和可能忽略的环节
3、 刻意练习
刻意练习最关键的是要改变我们的思考过程，是对我们的思考过程的思考，我们思考的过程，决定了我们思考的结果
我们必须通过悬挂假设、反思、矫正假设等一系列方法来改变它
等关键地方进行反复的探究和思考，我们把掌握的核心知识彻底吃透，就能够和其他相关知识组成一个新的知识能力单元，整体使用。·在各知识能力单元之间构建认知框架
持续提升学习能力的三个技巧
记录
如实地记录整个事情的发展过程：
尝试训练自己记录发生了“什么”？
是“如何”发生的？
记录是主动思考的过程，是挖掘看得见的事情背后看不见的关系。
记录的过程，其实是联想、启发、归纳、演绎的大集合，是调用自己所有的知识去重新理解过去一天发生的事情
定期回顾
回顾是让我们过去的记录和反思价值增倍的过程
回顾，有一种神奇的魔力，可以让我们今天看起来平淡无奇的日子在未来的时刻变得动人而有启发。
回顾是连接过去与未来的纽带， 回头看的时候，就产生了新的意义
让我更好地理解当时的自己
也更好地理解现在的自己
更重要的是能够给未来的自己以启发
付费购买
买书不是为了看完书，而是为了更快速地寻找问题可能的解决方案，探索如何消除知识阻塞。所以，我买书，是为了更快速地提高学习效率
只要可能对解决我关心的问题有帮助，就都买回来
花几分钟时间阅读目录、前言和结论
目的是了解作者这本书究竟解决什么问题？
思路是什么，我关心的话题他是怎么解决的？
我不用读完这本书就知道以后遇到何种问题可以向它咨询
把买书视为投资认知的理财
没有哪个理财产品的收益率比提升自我认知更高
越早让自己的认知升级，就越能享受其带来的复利效应
付费购买足够高质量的知识产品，是提升学习效率的一个重要方面
花钱买学习的时间：
不自己开车，而是找代驾或者打车
省出时间来处理适合在车上完成的工作，从而节约出学习的时间
花钱购买能够帮你省时间的生产力提升工具，是最划算的投资
如果有某个我很喜欢的专家谈论我关心的话题,我可能也会花钱去现场：
现场感以及获取信息的速度都很重要。
自我感悟：免费的往往不会珍惜，只有化了钱才会觉得有价值，才会去珍惜，才会化时间去解读。
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