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一直以来,我的同理心都是我与人交往的障碍,我更多关注事情,我能明白人的感受,但没有兴趣和耐心去回应别人的情绪感受的部分,非常难。
今天忽然明白,同理心中我对自己的同理心也是很弱的,因此我忽然完全明白我的感受以及如何理解同理心。
同理心首先是对自己的同理心,能够花时间体会自己的情绪感受,愿意且有耐心陪伴自己,不能同理自己,也就不能同理他人,与人的连接也就会出现问题。
同理他人之前,先同理自己。
一直以来,我的同理心都是我与人交往的障碍,我更多关注事情,我能明白人的感受,但没有兴趣和耐心去回应别人的情绪感受的部分,非常难。
今天忽然明白,同理心中我对自己的同理心也是很弱的,因此我忽然完全明白我的感受以及如何理解同理心。
同理心首先是对自己的同理心,能够花时间体会自己的情绪感受,愿意且有耐心陪伴自己,不能同理自己,也就不能同理他人,与人的连接也就会出现问题。
同理他人之前,先同理自己。
本文标题:明白了同理心
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