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Day30 这么快居然就一个月了

Day30 这么快居然就一个月了

作者: 白胖胖的天晴 | 来源:发表于2017-12-26 18:08 被阅读0次
Day30 这么快居然就一个月了

12.26

体重68.7

早 一碗汤药 一个煎鸡蛋 一个花卷 一个苹果 一碗银耳羹 若干炖豆角

中一块麦块加一管五谷粉冲泡 一份小冷面

晚一碗汤药 一袋热牛奶

运动 一套郑多燕 每日瑜伽一组

记 冷面是后叫的,吃了一杯五谷麦块粉不是很饱。大概昨天回家睡得太放心,也没开加湿器,鼻子不舒服张嘴睡了一夜,结果早上醒过来整个口腔和嗓子干哑到说不出话,鼻子也堵的很严重,感冒还是没有好,继续白天疯狂喝水。

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