美文网首页
无奈中断的晨跑

无奈中断的晨跑

作者: 西贝贾721 | 来源:发表于2022-05-06 09:59 被阅读0次

疫情再一次为我们这个城市按下暂停键,全市静态管理,居家办公,立争一周时间实现“动态清零”,只为了能早日回归正常的生活。

四月中旬决定开始晨跑,月底跑了50公里,心肺功能有所提升,从开始的三公里,四公里,到配速610,能轻松跑完五公里。

晨跑,让我这一天都精力充沛,每天迎着朝霞迈开步伐,忽然发现郑州的早晨这么美。原计划五月提升跑量,跑二休一,每次五公里打底的。

五月二日三日,轻松完成每日晨跑五公里的计划。第一个跑二休一后,就因为疫情让我初入跑圈的计划搁浅。哎,这一停跑,下次又要重新开始适应。

相关文章

  • 无奈中断的晨跑

    疫情再一次为我们这个城市按下暂停键,全市静态管理,居家办公,立争一周时间实现“动态清零”,只为了能早日回归正常的生...

  • 晨跑28:思维需要连续

    我在晨跑的时候有认识到在锻炼的过程中不应该中断。晨跑如果中断了,它的锻炼效果也就无法达到预期的要求。说明晨跑是需要...

  • 无奈的中断

    文/芳梓烊 2018/11/11 周日 阴转小雨多风 昨天,我断更了!坚持了那么久,我昨天却中断了,我...

  • 周检视8.18-24日

    本周八大关注完成情况: 一、健康:晨跑加keep智能锻炼持续第11天坚持晨跑和锻炼(中断一天) 二、家庭:虽然陪伴...

  • 人到中年的无奈人生

    人到中年越来越懒,原本每天都晨跑的生活。因为孩子的到来,而没有人看孩子而中断了晨跑。 随着时间的流逝,人在不断的长...

  • 跑在春天里

    春天来了,那颗随着冬天而休眠的心也慢慢苏醒过来。我终于说服了我自己,重启晨跑计划。冬天要藏,当时中断了晨跑,每天睡...

  • 今早,哥又继续跑

    因为腰痛中断两周的晨跑,在今早又继续了,没敢跑太快,也没在跑友黄山的力邀下赤脚跑,穿着鞋跑到水库边,依旧绕湖...

  • 再次开始跑步

    坚持六年的晨跑,由于爸爸生病,孩子高考,中断四周。 刚开始中断的那几天,每天早晨到跑步时间,在家急得转圈圈。然后,...

  • 焦头烂额,也要坚持日更

    今天我的确很忙,有点焦头烂额。 早晨五点开始的晨跑是不能中断的,已经坚持三年了,医生说晨跑有很多好处:能强身健体,...

  • 2017-08-27

    D4:晨跑中断,两改计划 D4:一早睁开眼已经7:40了,晨跑稍晚了,改变计划早上看书做练习,攻克成本偏差和进度偏...

网友评论

      本文标题:无奈中断的晨跑

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/zpvayrtx.html