真假难辨
我们常说“眼见为实”，要去看、去听、去感受，但是，我们深信的亲身体验就真的那么靠谱吗？
我们也知道，亲眼看到的也并不一定就是真的，尤其是现在的互联网时代。我们经常会在网上看到一些被剪辑或不了解真相的视频，然后就会看到大量网民不经考证，瞬间开喷。
他们看到的就是一定是真的吗，不见的，他们只是按照自己所想的那个样子去理解所看到的事情而已，考证和思考这件事太麻烦，索性也就不做了。
医学病理上还有一种说法叫“牵扯性疼痛”，就是身体的某个部位出现了问题，然后这个信号在往大脑传输的过程中出现了传输错误，导致传到我们的大脑后变成了另外一个地方疼痛。就比如明明非常清晰的感觉是后背疼，但其实可能是心脏问题，只是在感觉传输时出现了问题。
所以说，我们自己的身体也并不见得完全靠谱，身体也是会产生虚假的感受，但却让我们感觉非常的真实。
肢体的幻象
这里再说一个关于感觉的现象，就是那些因为意外失去手臂或大腿的朋友，他们确实是失去了部分肢体，确实不存在了，但是他们的感觉还在，他们仍旧会能够感受到它们还在，就好像产生了幻觉一样。这就是事实与感觉之间的对比，感觉只是一个信号，甚至是出错的信号，它也并非能毫无遗漏的代替事实。
其实感知系统也是会变化的，当我们自己的感知系统发生变化时，我们所看到的世界也就会随之发生变化。同样一个人一个地方一件事，当你的感知系统发生变化后，你对他们的感觉也是会发生改变的。
最简单的现象就是，我们小时候看家乡小村庄的感觉和长大后看的感觉肯定是不一样的。小时候，感觉村庄很大，院子的围墙很高，可长大后再看，感觉村庄小的可怜，自己站在围墙边比它高出一个头。
身体感觉系统
我们可以把我们的身体理解为一个在运作的复杂机器，而“感觉”就是经过各个部件最终运输到大脑的信号。但只要是复杂的机器，就一定会出现一些运作错误，而且这些错误有时会被我们所忽视，甚至觉察不到。
其实这是一个很严重的问题，当我们默认了系统出现的这些问题，不觉察的话，我们身体这个系统就会越来越糟糕，缺失了灵敏度，发出的感觉有失准头，所以一定要注意。
下次再遇到问题时，如果你觉得好像有点“见了鬼”时，不妨暂停一下想想“是不是自己的身体系统出了问题？”，这就是能够意识到自己可能有问题，是一个非常好的表现。就怕那种深陷问题而不自知，问题永远不可能得到解决。
先知道自己有问题
都说认知有三个境界，依次从低到高是“我不知道自己不知道”“我知道自己不知道”“我不知道自己知道”，其实就是“无知而不自知”“能够意识到自己存在问题”“知道却谦卑，真正的大牛”。
多数人都处在第一个等级，意识不到自己的问题，而且有些人还有自以为是的习惯。对自己说的话100%认同，只要别人一指出他的不对，立马跳脚反击，这种人很难“救”，因为意识到自己有问题是解决的第一步，如果连自己有问题都意识不到，不认为自己有问题，他又如何会想着去解决呢。
以后遇事，先别急着发表看法或进行攻击，先暂停想想，是不是自己没考虑到位，是不是自己搞错了，或许会有不一样的收获。
文末加料：提升认知那么辛苦，为什么不选择舒适呢？
我们天生喜欢呆在舒适区，这是人的本性，但如果你总呆在舒适区，不付出，不奋斗，不追求，你的生存技能是在不断退化的，你的舒适区范围是在不断缩小的，你在享受的舒适和快乐是比较低级的。
虽然追求认知升级需要付出、需要努力拼搏，但付出之后是源源不断的收获，你的生存技能在不断的提升，你的舒适区在不断的扩大，你的生活品质和快乐在不断的提升。
哪个好哪个坏，一对比就知道了。所以为什么很多人对年轻人说“一定趁着年轻拼一拼，将来的你会感谢自己”。而且现在，年龄的限制都没有了，无论你现在多少岁，从这一刻开始改变，永远都不过时。
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