2022年5月12日星期四 天气多云转阴 坐标青岛
以前，一直不太愿意走出那个相对安逸舒服的生活状态，因为一旦走出那个相对舒服的生活状态之后，会有一定的未知性，这种未知性会给我的心理上带来一种不安，这种不安让我对生活的不确定性更加恐惧。而对之前相对舒服的生活中，我的确有着许多的不满，这种不满充斥在生活的方方面面。今天哲学问题来了，如果是你，你选择生活在对未来不确定性的恐惧中，还是选择生活在稳定舒服却有着诸多不满的生活中呢？
在三个月前，我的大脑机制会默认选择后者，就算生活中有着诸多的不满，但是我仍然后在一天天的抱怨中生活，于是抱怨成了生活的主题，而最终，生活的激情都被抱怨消磨殆尽；现在想想是真的可怕，无休无止的抱怨，从不改变，然后无休无止的生活，直到一代一代的传下去，然后无论老人是否与下一代一起生活，这种生活方式都会无声的传递给下一代。现在，我突然觉着，好像面对当下的生活，也不是一件困难的事情；当下的生活就是过去的认知里所谓的不确定性，过去的认知里所谓的恐惧。但是想一下，孩子们的成长，每一天都是新的一天，每一天对于他们来说都是值得挑战的一天，她们每一天都会遇到新鲜的事情，他们却一点都不害怕，每天欢欢喜欢的成长。那么作为成年人的我们，我们在经历了婴儿、儿童、青少年及青年之后，到了中年为什么反而又那么害怕面对新鲜的事情呢？就算这种新鲜的事情是可以为我们带来收益的，我们还是不敢去面对，仍然是希望守着那种日复一日的重复劳动中、单调生活中，似乎只有这样才能体现我们生命的价值，才能证明我们生活在这个世界用的是一种正确的方法。事实上，不管我们承不承认，愿不愿意，我们都在主动或者被动的接受着当下的生活，当下的改变。说到这里，与其被动的让这个社会逼着改变，不如自己主动的去接受一些自己之前生活之外的世界，新鲜的知识会改变我们大脑的神经元链接，这让我们大脑的感受是处于良好的状态，这样的情况带来的内心的感受也良好的。
来说一下今天的琐事。早上孩子上学出门之前，自信的和我说“妈妈，我相信昨天我的数学考得还是不错的”，我没当回事，我心想只要不是不及格就好，毕意为娘一个月不在家，全靠孩子自己对付学业，就算考得不好，为娘也不得生气，好好的做好我们娘俩的思想和行为的复盘工作才是正解。下午的时候，数学老师公布了成绩，结果是我们考了A，本次班级A级的同学有5个，看到这个结果，我有点吃惊，但是并没有太多的欢喜。我知道孩子认真对待考试了，这是她认真的结果。没想到数学老师联系我说，说这是我的功劳，因为我一回到家，她的所有任课老师都知道我回来了，老师直接指出来，我不在家期间，孩子的学业是有懈怡的，现在我一回来，她的状态拉满了，不管是课堂表现还是作业，还是考试都相对之前是认真的。老指直接指出我的重要性。我知道这是老师想让我多关注一些孩子，这是为孩子好。我内心的真实想法是，她考得好，和我似乎没有太大的关系，那真的是她的状态在那，她想好的时候，确实是可以表现的特别好，不想好的时候，故意对抗家长和老师，甚至拉着小朋友们一起使坏也是有的。比如3月份网课期间，只要上网课，她就在网课直播群里带着小朋友们不停的聊天，刷屏。他们的班主任、任课老师、教导主任和副校长还有其他的家长轮翻给我打电话，让我制止小朋友聊天，因为她这样做，其他孩子上网课的效果特别差，其他的家长更是苦恼。但是我在上班，上网课的时候她自己在家里一个人上课。我也是苦恼至极，却束手无策。给她打电话告诉她别聊天了，她说好的，我不聊了。电话挂后不到5分钟，她老师的电话就打过来了，还有她聊天的截屏证据。最后的最后，我躺平了。。好在是网课持续的时间不长，很快就线下复课了，感谢仓天，感谢大地，为娘的没有为她上网课头疼，却为了不让她上课聊天接老师的电话头疼了。说这些，一是想记录今天数学考试结果不错的情况，还想记录一下网课期间她的调皮捣蛋的行为，终究是孩子，思想活跃一些，不可避免的。
再来说说和朋友聊天的事情，朋友说我说话语速太快。是的，我的确是说话语速太快了，活到了36岁了，是一直不太明白说话语速会给别人带来什么样的影响。今天和朋友的聊天中大概得知了。朋友和我说，语速快，容易给人带来压迫感，让人感觉不太好，她最喜欢的感觉是，不管这个事情有多么着急，当你和别人交流的时候，用一种缓慢坚定的语气说出来，会给人一种宽容的感觉，就是事情是急，但是你慢慢的做的感觉，没有给人那种压迫感。人接收信息的同时，会带来一定的感受，而这种感受又直接决定了做事情的状态，换句话说，你的语言让别人舒服了，那么别人给你的回馈也是舒适的。当朋友给我说出她的感受时，我真真切切的感受到了说话语速过快给别人带来的感受并不那么美好，或者说比较差。以前我也和别的朋友聊过我说话语速的问题，每一次聊到这个话题的时候可能他们考虑我的自尊问题，到最后都会转换成，语速快的人思维敏捷呀、脑子转得快、人很聪明等等这种情况，今天朋友直接表达了她的感受，这让我意识到语速的问题确实是个需要调整的问题。我不可能一直生活在和自己语速一样快的节凑的生活里，我也不可能让和我打交道的每一个人都能听懂并且接受我快语速的表达，更不能让他们也跟着我的节凑来与我共事。更多的时候，我是一个独立的个体，我需要适应的是这个社会，是这个环境，那么当我意识到我是这种问题的时候，我需要放慢语速，同时放慢节凑；接受同伴，接受自己，只有这样，相信他们也能够更好的接纳我。
今天感受：
1. 有时候表达感受比直接回拒更能表达一种态度，而且更容易让人接受；
2.非暴力沟通无论是对成人还是对孩子都是一种很好的沟通工具，事实+感受+期望+请求；
3. 关注人的感受，无论是大人还是孩子，都能让我们更加有效的体会到共情，并能通过共情之后的投射看到自身的短板，然后加以弥补；
4. 欢喜的体验当下的生活，正确的面对未来发生的未知事件，接纳未来的不确定性，接纳这个世界最大的不变就是一直在变化着，这会让我们在面对即将到来的生活时心态会从容许多。
每晚必修总结：
生活是满怀欢喜的，是因为有了诸多的不确定性才让这些欢喜显得更加珍贵，做好接纳生活变化的准备，也做好接纳欢喜的准备。未来的生活未知的部分会给我们带来一定的不安，但是不要害怕，做好准备，迎接这些不确定性，生活只会更加精彩。感恩自己有一颗勇敢的心，也感谢自己有一个健康的身体陪着自己迎接未来。
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