我忘了是在几岁的时候，只记得当时好像在上小学，有一天，我第一次照了镜子，我看到一张陌生的脸，我吃了一惊。那是我第一次看到我从来没有见过的一个面孔，但不是我认为的英俊或者舒服之类的，感觉那么陌生那么丑。从那一刻起，我为自己面貌的丑陋而自卑，无法摆脱。
小时候家庭的经济条件很差，贫穷已经给了我很大的心理压力。这时候有多了一个压力。于是我本来内向的性格变得更加沉闷。初中的时候为了免得被别人打扰，我学会装出一副冷酷的表情。这样别人就很少跟我说话，也不会无缘无故地打扰我。我把自己封闭得相对安全。过了几年，我发现想笑的时候，脸上的肌肉已经僵硬了，我似乎听到咔咔嚓嚓肌肉断裂的声音才勉强挤出一个笑容。
上高中的时候，我学会了发呆，就是站在那里，盯着一个地方能看好久，但是脑子一片空白。这样过了好久，一直到两三个月后，跟同学们比较熟悉了情况才稍微有些变化。有一次跟着一个同学去他家玩。电视里演着“秋天的童话”，周润发和钟楚红那一个电影。钟楚红因为失恋在大街上哭哭啼啼，周润发说你看你整条街上就属你丑了。这一句话好像一道闪电击中了我。我了解他的意思，不是你人长得丑，而是因为你在哭，所以一看上去很丑。这时候我明白丑并没有什么，重要的是表情。我看到同学家里的相册，他亲戚的照片，长相很普通，但是他们在笑着的时候都是很有感染力的。从那一刻起，我打开了这个心结，再也不为自己的面貌而自卑。
高考失败后，高三又转到县里的高中复习一年。那一年压力特别大，因为这是我高考的唯一一次机会，再考不上就不再上学了。而且这一年学费比较高。所以我要孤注一掷。每天学习特别紧张，但是以前落下的课程想赶上去可不是那么容易。然后每天心事重重，担心学不会怎么办，考不上怎么办。
有一个周末晚上，我去学校门口去转悠。看到一个老人在卖书，我去看了看，看到一本《卡耐基成功之道》。里面有一段话说，你担心的事多数不会发生。二战期间，运送炮弹的轮船上有个年轻士兵每天胆战心惊，因为怕炮弹会爆炸。但是有个老兵，每天很开心地传送炮弹。新兵问他，你不担心爆炸吗？老兵说，我在这干了好多年了，从来没遇到过。再说了，如果爆炸，你担心也没有用。所以不用担心。新兵想了想，确实是这个道理。然后我想了想我所担心的事也是这个道理。然后心情好了很多。从那以后就不再担心这些乱七八糟的事了。
我还有一个问题就是性格内向，跟人交流有问题，尤其是跟女生说话，一说话就脸红。后来我买了一本《心理医生》，里面有一个满灌疗法，意思是你怕什么事情你就故意去做什么，然后你的恐惧就慢慢脱敏了。比如你害怕蛇，你就闭眼想蛇，想很多蛇缠到你身上，钻进你被窝里。多想几遍，你会发现不会那么可怕了。后来我试了试，主动和所有见到的女生打招呼说话，刚开始确实很难。然后坚持了几天就很自然了。这个问题也慢慢解决了。以前不会与人交流，现在调整到有点贫嘴了，哈哈。
只要用心想去改变自己，拯救自己的只有自己，别人很难改变你。
简宝玉写作群日更打卡第13天
网友评论